青菜粥（青菜粥的热量）

今天给各位分享青菜粥的知识，其中也会对青菜粥的热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、蔬菜大米粥的做法大全
• 2、青菜粥的做法,鸡肉香菇青菜粥怎么做好吃
• 3、青菜粥怎么熬

蔬菜大米粥的做法大全

1、做法：1）将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。共18张 美味青菜粥 2）将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

2、香菇火腿青菜粥的做法： （1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。 （2）淘洗干净的大米倒入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，开小火熬成大米粥。 （3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，盖上锅盖小火熬制粥浓稠。

3、将洗干净了的白菜叶子（只要叶子部分，不要白帮）、油菜叶子、胡萝卜切成一块一块的。待锅中水开之后（打开盖子会发现冒着烟雾缭绕的热气），打开电饭煲的盖子，将我们切好的蔬菜倒入锅中。放入一小勺的盐（加入下图所示的盐分会偏咸一点点）。

青菜粥的做法,鸡肉香菇青菜粥怎么做好吃

香菇 40g 小白菜 50g鸡肉香菇青菜粥的做法 准备食材：大米60g、鸡肉40g、香菇40g、油菜50g。PS： 蔬菜可以随意选择，生菜、西兰花、奶白菜都可以。 鸡肉凉水下锅，焯至颜色变白。

鸡肉粥的好吃做法 食材：大米鸡胸肉香菇、青菜、葱步骤：大米洗净，香菇用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎；热油锅，加葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许油炒入味；洗净的大米下锅翻炒数下，使之均匀对的与香菇、鸡肉等混合；加适量水，加盖熬成粥，熟后放入青菜即可。

香菇切片，青菜切小段，胡萝卜切小丁备用。待米粥软烂时，加入香菇煮五分钟后，然后加入胡萝卜丁继续小火炖10分钟，放入腌好的鸡肉，用筷子划散煮五分钟。最后放入青菜熬煮2~3分钟，加少许盐，胡椒粉调味即可。香浓可口的香菇鸡肉粥就做好，营养均衡，健康又美味，家人健康早餐全靠它。

一，香菇青菜瘦肉粥。 大米洗净，用冷水浸泡半小时，这样熬起来省时间锅中烧开水，把米倒下去煮，粥的时候去准备其他食材。 香菇洗净，去蒂，切成碎沫，青菜洗净切碎，瘦肉剁碎，用少许盐腌一会儿。 待粥的米粒裂开时依衣放入肉沫，香菇，搅拌均匀继续煮。

原料：剩米饭、青菜、香菇、盐。香菇提前泡发备用。锅中加入剩米饭，2倍的清水，大火煮开。香菇洗净切片，青菜洗净切丁。大火煮开，转中火煮10分钟，放入香菇。放入青菜杆子，煮5分钟。放入青菜叶子煮3分钟。放入一勺盐煮2分钟，焖3分钟。美味的青菜粥即可开吃。

方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。）步骤3 热锅下油。

青菜粥怎么熬

青菜粥的做法 将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用 将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。

青菜去除茎部。锅中加水，放入大米煮沸。放入青菜，搅拌均匀即可。青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8。如果想喝稠粥那么就是1：10，稀粥的话就是1：13。介于稠粥和稀粥之间的状态，因此使用的是1：11这样的比例。

步骤 1 准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。步骤 2 起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。

青菜粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青菜粥的热量、青菜粥的信息别忘了在本站进行查找喔。