绿豆冬瓜排骨汤（绿豆冬瓜排骨汤的做法的功效窍门）

今天给各位分享绿豆冬瓜排骨汤的知识，其中也会对绿豆冬瓜排骨汤的做法的功效窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、绿豆冬瓜排骨汤的做法
• 2、绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法
• 3、冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用
• 4、绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法,怎么做,如何做,图解详细
• 5、冬瓜排骨汤可以放绿豆吗冬瓜排骨汤可不可以放绿豆
• 6、绿豆冬瓜排骨汤孕妇可以吃吗

绿豆冬瓜排骨汤的做法

1、做法：1-把排骨洗干净，放到锅里，倒入冷水淹没排骨。2-加入两勺料酒、三四片生姜 3-用大火煮开，撇去浮沫后留底汤。4-绿豆洗净后用清水泡1小时。5-将排骨，绿豆倒入大碗中，撒入葱姜，三分之一的盐调味。6-蒸箱调节到过温蒸模式，110度，设置30分钟。

2、绿豆提前清水浸泡3小时 冬瓜去皮切片，姜切片待用 排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫 换清水，下焯过水的排骨。

3、完全可以一起炖汤。在炎热高温的季节，喝一点枸杞冬瓜绿豆排骨汤，可以起到清热解暑以及增进食欲的效果。这一道食物可以说是老少皆宜的。

4、做法 绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法

冬瓜排骨汤的做法：主料：排骨750克，冬瓜500克。辅料：盐适量，葱姜适量，炖排骨料包1包。排骨冷水浸泡去除血水，多换几次水。排骨冷水下锅，焯水，撇去浮沫杂质。加葱姜，超市买的炖排骨料包，设置压力锅排骨程序。排骨炖至软烂，放适量盐。放冬瓜继续煮。

电炖锅里放开水，加入过好水的排骨，绿豆、拍一块姜，切几节大葱，撒几粒花椒，开火炖，电炖锅选择炖排骨程序，时间一个半小时，在结束前二十分钟放入冬瓜，做好后放入葱花，加入盐出锅。肉香很浓，绿豆很沙烂，冬瓜很水嫩，啃排骨，排骨肉耙烂脱骨，喝绿豆冬瓜汤汤很浓香带豆沙，下饭很巴适。

小唠叨：排骨焯水，冷水比开水好。冷水下锅，慢慢加热，更能清除排骨中的血水 绿豆提前浸泡，便于煮熟 冬瓜适当切得薄一点，这样容易熟。不必把冬瓜煮得太熟透再关火，中途关火利用余温焖熟即可。太熟的冬瓜，个人感觉口感不好 冬瓜和绿豆，都能清热。

冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用

绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇，这些食材成分没有冲突。绿豆冬瓜一起煮有清热消暑、利水，消肿的作用。

冬瓜和绿豆都是夏季好 食材 ，均可利尿消肿， 解毒 排脓，两者与排骨同煲，口感鲜甜，开胃健脾，生津止渴， 清热 降暑。

绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效：减肥降脂，冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，对减肥有良好的功效。调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。

孕妇可以吃绿豆冬瓜排骨汤，但是要适量。 冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。 不过需要注意的是冬瓜是利尿的，虽然可以消水肿，但是孕妈妈们吃多了就要经常往厕所跑了。

可以，绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多。其味甘、性凉，具有清热解毒功效，排骨味甘、咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。 二者可以同食。食材：排骨1根、绿豆200克、姜片4片、花椒粒10来粒、清水适量、盐适量、料酒适量。排骨清洗干净。

完全可以一起炖汤。在炎热高温的季节，喝一点枸杞冬瓜绿豆排骨汤，可以起到清热解暑以及增进食欲的效果。这一道食物可以说是老少皆宜的。

绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法,怎么做,如何做,图解详细

1、做法 绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

2、要制作美味的排骨冬瓜薏仁绿豆汤，首先，你需要准备绿豆和薏仁。将它们洗净后，倒入足够的水中浸泡两个小时，让它们充分吸水膨胀，以便更好地释放营养。接着，将排骨放入冷水中，待水烧开后，用勺子撇去表面的浮沫，这一步是为了去除排骨中的杂质。然后，将排骨捞出，用清水冲洗，确保血水被彻底冲洗干净。

3、冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片 3 砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可。

4、冬瓜薏米排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的清热去火、利尿消肿的功效。

5、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。食品 佐料 排骨750克，冬瓜300克。佐料 百合40g，薏苡仁80g，生姜。

冬瓜排骨汤可以放绿豆吗冬瓜排骨汤可不可以放绿豆

盐 适量 绿豆 少许 冬瓜绿豆排骨汤的做法 绿豆提前清水浸泡3小时 冬瓜去皮切片，姜切片待用 排骨清水冲洗干净后，冷水下锅焯水。在放入姜片，中间时间撇去浮沫换清水，下焯过水的排骨。

一般情况下 可以吃。冬瓜，利尿，有助于消肿，是很好的绿色保健食品。绿豆是排毒的，清凉降火，性偏凉，夏天吃些有消暑的作用，如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。

然后把冬瓜、绿豆一起放入锅里，中火烧开后转小火，慢炖1小时；最后加入适量食盐调味，这样美味又消暑的绿豆冬瓜排骨汤就完成了。

可以，在夏天吃这道汤可以清热毒、利水消肿、消暑，夏天蛮养生滴。

绿豆冬瓜排骨汤孕妇可以吃吗

可以，给你推荐一道菜，绿豆排骨汤 原料：排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许。

将绿豆改为红小豆为宜。因为绿豆属性含凉，不宜产后食用，换成红小豆与排骨炖汤可补血，适合产后食用。流产后饮食调整应注重以下几点：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

不能吃，首先痛风不能喝肉汤啊，平时吃一点点肉的时候也不能沾汤，所以不要喝排骨汤，第二，豆类食品不能吃，就这样。

绿豆冬瓜排骨汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于绿豆冬瓜排骨汤的做法的功效窍门、绿豆冬瓜排骨汤的信息别忘了在本站进行查找喔。