马步鱼的做法（马步鱼做法图片）

本篇文章给大家谈谈马步鱼的做法，以及马步鱼做法图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红烧海杂鱼最正宗的做法
• 2、马步鱼的做法(让你轻松学会烹饪美味的家常菜)
• 3、烤马步鱼(烤箱版)怎么做

红烧海杂鱼最正宗的做法

海鱼洗净沥水。油锅烧热，放入姜片。放入海鱼，煎至两面金黄。放入料酒，盐，老抽，没过鱼的水，大火煮开转中火。煮到汤汁剩一点，撒葱花出锅。红烧海杂鱼成品图。

做法一 红烧海杂鱼：海杂鱼洗净沥水，油锅烧热，放入姜片，放入海杂鱼，煎至两面金黄。放入料酒，盐，老抽，没过鱼的水，大火煮开转中火。煮到汤汁剩一点，撒葱花出锅即可。做法二 焖海杂鱼：将海杂鱼收拾干净，沥去水分，备用。准备好葱姜蒜、辣椒切好备用。锅上火，烧锅、放油、润锅。

做法：把的有材料准备好。海鱼洗干净，刮磷和去除内脏。用厨房纸吸干水份。热锅下油，并轻轻轻晃，使油均匀地分布在锅中。倒入海鱼，并尽量摆放整齐。盖上锅盖，中火煎局至金黄。加入用水兑好的盐、酱油、豆瓣酱、砂糖，中火煮至收汁，海鱼呈至干爽状态即可。

先把大葱切段，带鱼剪去鱼鳍、尾巴，去除内脏，鱼鳃，再剪成带鱼段，清洗干净。鲳鱼去除内脏和鱼鳃清洗干净，再在身上打上花刀。小黄鱼鱼鳞刮掉，去除内脏和鱼鳃，清洗干净 先把海杂鱼腌制下，先放入5 6勺食盐、料酒、白胡椒粉、大葱，上手搅拌均匀，腌制一个小时。

红烧海鱼 鱼总的来说蛋白质和矿物质的含量丰富，脂肪较少。而海鱼就更好了。它含有DHA（俗称脑黄金）的成分，对提高记忆力和思考能力十分重要。另外，海鱼对心脏和大脑具有保护作用。原料：海鱼、大蒜、生姜、葱、干辣椒、芡粉。调味料：酱油、料酒、糖。

杂鱼可以做杂鱼锅贴、红烧海杂鱼、家焖杂拌鱼、海杂鱼酱焖冻豆腐、平锅杂鱼等，以红烧海杂鱼为例，共有5个步骤，以下是红烧海杂鱼的详细操作：操作/步骤 鱼洗净 海杂鱼洗净沥水。锅烧热，放姜片 油锅烧热，放入姜片。煎鱼至两面金黄 放入海杂鱼，煎至两面金黄。

马步鱼的做法(让你轻松学会烹饪美味的家常菜)

1、然后，将酱油、白糖、醋、鸡精和水淀粉调成酱汁备用。最后，将调好的酱汁倒入煮鱼的锅中，煮沸后淋在鲤鱼上即可。

2、马步鱼炖豆腐：将马步鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片，切块备用。豆腐切块，用开水焯水去腥味。锅中放油，将鱼两面煎至金黄色，加入葱姜蒜炒香，倒入适量的水，加入豆腐、生抽、料酒、糖等调料，大火烧开后转小火炖煮20分钟，收汁即可。马步鱼煎蛋：将马步鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片，切成小块。

3、清蒸马步鱼 清蒸是最能保留鱼肉鲜味的做法之一。首先，将马步鱼清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，然后在鱼身上划几刀，便于入味。接着，将姜片、葱段铺在鱼身上，撒上适量的盐和料酒，腌制10-15分钟。之后，将鱼放入蒸锅中，大火蒸7-10分钟（视鱼的大小而定）。

4、清蒸马步鱼 清蒸是最能保留鱼肉原味的烹饪方式。将马步鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片，用厨房纸吸干水分。在鱼身上划几刀，便于入味。然后在鱼身上撒上适量的盐、姜片和葱段，放入蒸锅中，大火蒸7-10分钟（视鱼的大小而定）。出锅后淋上预先调好的酱油、香油和热油，撒上葱花和香菜即可。

5、马步鱼烹饪方法多样，可以根据个人口味进行选择，以下提供一种做法以供参考：香煎马步鱼。材料准备：新鲜的马步鱼、生姜、葱、料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、鸡蛋、面粉、食用油等。制作步骤： 将马步鱼去鳞、去内脏，洗净后用料酒、盐、胡椒粉、葱姜腌制约20分钟。

烤马步鱼(烤箱版)怎么做

做法 马步鱼，已经处理好，冷冻的。我们这是45一斤，很 马步鱼用水冲一下，不是为了洗干净，主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好，具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。但是不推荐泡太久，太久没味道。 无需擦干，感觉擦干了会烤的太干，太硬没口感。不要重叠，放到烤网上。

步骤 市场买的马步鱼干。要那种烧烤用的，不是很咸的那种。我口味轻，感觉买来的马步鱼还是有点咸，所以把马步鱼干放热水里焯一下，正好可以洗去表面的脏东西。焯好的马步鱼干放烤网上。烤箱140度，上下火，中层，烤5分钟左右，主要是把表面的水汽给蒸发掉。

马步鱼用清水冲洗一下 用厨房纸吸去多余水分后晾干 摆在烤网上面，刷一层油。烤箱预热，中层，180度 10分钟左右翻面，继续刷油 撒上适量黑芝麻，继续烤5分钟左右，观察上色即可 烹饪技巧 根据自己的烤箱调整温度，不要过高，不然会烤的过干。

用料：马步鱼4条。做法：（1）将鱼用水冲一下，防止口感过硬，放到烤网上。（2）烤箱中层，上下火，140℃。（3）烤至边缘微焦，鱼体变黄即可。如果用的鱼比较大，肉厚，可以烤五六分钟，小鱼的话两分钟左右就可以了，别看时间，看状态。（4）趁热开吃，凉了之后口感会大打折扣。

做法 马步鱼，已经处理好，冷冻的。我们这是45一斤，很 马步鱼用水冲一下，不是为了洗干净，主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好，具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。但是不推荐泡太久，太久没味道。 无需擦干，感觉擦干了会烤的太干，太硬没口感。

做香烤马步鱼的步骤 1新鲜的马步鱼，去内脏，刮洗净腹内黑膜，开一下鱼背；2用盐和料酒腌制10分钟；3用竹签把鱼穿好；4排入预热后的烤箱中层烤网上，上下火230度烤5分钟；5刷层薄油，撒上辣椒面和孜然粒，继续烤2分钟；6翻面烤2分钟后，刷油，撒上一层辣椒面和孜然粒，继续烤5分钟。

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