冬瓜薏仁排骨汤（冬瓜薏仁排骨汤的功效与作用及禁忌）

今天给各位分享冬瓜薏仁排骨汤的知识，其中也会对冬瓜薏仁排骨汤的功效与作用及禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、薏米冬瓜排骨汤的具体做法
• 2、东瓜薏米排骨汤小人孩能喝吗
• 3、冬瓜薏米排骨汤的做法
• 4、薏米冬瓜排骨汤的做法
• 5、冬瓜薏米百合排骨汤怎么做好吃,冬瓜薏米百
• 6、冬瓜薏米排骨汤怎么做

薏米冬瓜排骨汤的具体做法

烹制薏米冬瓜排骨汤的步骤如下：首先，将新鲜的排骨仔细清洗干净，然后放入装有足足三大碗清水的汤锅中，待水开后，用勺子慢慢撇去表面的浮沫，以保证汤底的清澈。接着，加入葱段和姜片，它们能够为汤增添浓郁的香味，提升整体的风味。然后，将薏米淘洗干净，无需提前浸泡，直接放入锅中。

第一，排骨要先焯水冲净血水；第二，莲子赤小豆薏米另外炖不可太熟，等排骨炖差不多熟了，再加入莲子等滚几滚就OK了。（冬瓜也是等排骨快熟时加入，所有原材料必须洗净。

冬瓜的做法如下：材料准备：冬瓜400克、姜适量、大蒜适量、红椒适量、香葱1根、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、淀粉适量、盘子等等。冬瓜去皮，切厚片。锅中烧开水，倒入冬瓜，煮十分钟捞出。姜切片，葱切末，蒜切碎，辣椒切圈。

东瓜薏米排骨汤小人孩能喝吗

加入适量食盐调味即可食用。冬瓜薏米排骨汤色香味俱全，是去湿利水的食疗佳品，冬瓜薏米排骨汤里面的冬瓜和薏米都有除湿的功效。冬瓜薏米排骨汤还适合脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力的人食用，并且对于慢性胃炎、肺部肿瘤手术的人也是可以多喝冬瓜薏米排骨汤的，可以帮助缓解病情。

此外向大伙儿推荐一款具备滋补养生祛湿功效的冬瓜薏米排骨汤，尤其适宜在炎热的夏日来喝，对人体健康十分有益，我希望你可以喜爱！食物选取要新鲜的。仅有新鲜的的食物通过烹制才能尽展自身的鲜香。挑选好的排骨，最好排骨边或尾椎骨段的，排骨汤往往好吃，是由于熬成了排骨的脊髓营养成分。

孕妇不可以喝冬瓜薏米排骨汤。因为薏米薏米味甘、淡、性微寒，怀孕期间不适合吃寒性的食物，避免造成了流产。另外冬瓜也是属于清热消暑的食物，也有一定的寒性，同样不适合孕妈食用。但是排骨是补充钙质、蛋白质的，怀孕期间食用对能够增强宝宝的骨骼和体质。所以孕妈不妨煲一下其他排骨汤喝。

苹果山药姜汤 山药，大家都知道是健脾清胃的好食物，和苹果在一起吃既能减轻夏季带来的暑热，又能够增强食欲。再放上一些姜在里面，味道还是不错的。冬瓜丸子粉丝汤 冬瓜，是夏天补水消暑的好食材，在里面放上一些丸子能够增加鲜味，我家孩子超级爱喝。记得放上一些胡椒粉更能提高食欲。

解毒：生姜可以解除有些食物的毒性。 【冬瓜排骨汤】 冬瓜排骨汤是补肾、益气、润燥、化痰、利水、清热的功效。 冬瓜排骨汤的功效与作用禁忌2 冬瓜排骨汤怎么做 薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块，生姜切成片，大葱斜切成小段备用。

冬瓜可以弄成很多菜式，其中冬瓜薏米排骨汤简单又养生，好喝营养丰富的冬瓜汁真是大爱。1，简单又养生的冬瓜薏米排骨汤。

冬瓜薏米排骨汤的做法

1、生姜8克 黄酒2汤匙 小葱5克 道汤，把冬瓜，薏米和猪小排骨搭配一起，寡淡的冬瓜和薏米刚好吸收了汤汁，味道也变得鲜美无比，而且这样刚好中和了汤汁的油腻，使得汤水鲜而不腻。

2、步骤 薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水 冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键 煲好后盛碗撒上葱花即可。小贴士 薏米和百合要提前浸泡2小时。

3、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。食品 佐料 排骨750克，冬瓜300克。佐料 百合40g，薏苡仁80g，生姜。

4、冬瓜薏米排骨汤的做法如下：材料/工具：冬瓜200g、排骨1根、薏米40g、姜片4片、葱花、小鲜侣调味汁10g、食盐5g、电压力锅。40克薏米提前浸泡2小时。冬瓜洗净切块状。锅里面放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净。电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线。

薏米冬瓜排骨汤的做法

1、第一步：准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。第二步：排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。第三步：冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。第四步：薏米淘洗干净，然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中，再倒入1500毫升的清水，盖好锅盖炖1个小时。

2、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。食品 佐料 排骨750克，冬瓜300克。佐料 百合40g，薏苡仁80g，生姜。

3、主料 排骨 500克 冬瓜 300克 辅料 薏米 50克 盐 适量 百合 30克 姜片 5片 料酒 1勺 生抽 1勺 葱花 适量 步骤 薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水 冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。

4、冬瓜薏米排骨汤的做法如下：材料/工具：冬瓜200g、排骨1根、薏米40g、姜片4片、葱花、小鲜侣调味汁10g、食盐5g、电压力锅。40克薏米提前浸泡2小时。冬瓜洗净切块状。锅里面放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净。电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线。

5、薏米排骨冬瓜汤的做法 冬瓜汤的材料 猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块（约10克）、盐1/2茶匙 冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。

6、薏米冬瓜猪骨汤的好处：具有清热解暑的功效，冬瓜有着减肥功效，薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。薏米冬瓜排骨汤的做法：材料：猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜1小块 步骤：猪骨飞水，然后冲洗干净血沫。

冬瓜薏米百合排骨汤怎么做好吃,冬瓜薏米百

薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水 冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键 煲好后盛碗撒上葱花即可。小贴士 薏米和百合要提前浸泡2小时。

薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块，准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。煮熟后撒上葱花。

食材：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。煲好撒上葱花即可。

冬瓜薏米排骨汤怎么做

1、冬瓜洗净后去皮、去籽、切块；排骨洗净，切块；薏苡仁清洗干净。排骨用开水焯水，焯水后洗净血渍，放入锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入黄酒，加盖焖20分钟左右，再加入薏米、冬瓜，煮至排骨熟透，加盐、鸡精调味。食品 佐料 排骨750克，冬瓜300克。佐料 百合40g，薏苡仁80g，生姜。

2、第一道：薏米冬瓜排骨汤冬瓜、薏米与排骨相结合，汤清味美，很适合夏天。具体制作方法第一步：准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。第二步：排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。第三步：冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。

3、主料 排骨 500克 冬瓜 300克 辅料 薏米 50克 盐 适量 百合 30克 姜片 5片 料酒 1勺 生抽 1勺 葱花 适量 步骤 薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水 冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。

4、墨鱼100g 辅料：盐适量 步骤一：小冬瓜莲藕备用。步骤二：排骨猪踭飞水备用。步骤三：墨鱼泡发切块。步骤四：姜切片。步骤五：莲藕去皮滚刀切块浸泡洗净，小冬瓜去皮滚刀切块。步骤六：将所有材料放入煲内，放适量清水。步骤七：烧开加盖煲约二个半小时。步骤八：关火调入适量盐即可。步骤九：成品。

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