中餐菜谱大全（中餐菜谱大全100道名字）

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本文目录一览：

• 1、中餐特色菜谱
• 2、中餐自助餐菜谱
• 3、一星期菜谱大全
• 4、美味中式佳肴:传统与现代菜谱大全
• 5、中餐菜谱大全(享受美食的乐趣)

中餐特色菜谱

1、凉拌黄瓜 材料：黄瓜、蒜、生姜、醋、盐、糖、香油、花椒粉、辣椒油 步骤：将黄瓜洗净，切成细条状；将蒜和生姜切成末；在碗中加入醋、盐、糖、香油、花椒粉、辣椒油，搅拌均匀；将黄瓜条放入碗中，倒入调料汁，搅拌均匀即可。

2、蒜香烤鸡腿 材料：鸡腿、蒜末、盐、黑胡椒粉、橄榄油 步骤：将鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几刀，让调料更容易渗透。将蒜末、盐、黑胡椒粉混合均匀，涂抹在鸡腿上。将鸡腿放入烤箱中，以180℃的温度烤制20-25分钟。

3、中餐厅菜谱通常包括以下内容： 开胃菜：如凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、蒜蓉蒸扇贝等。 汤类：如酸辣汤、鸡蓉玉米汤、鱼香肉丝汤等。 主食：如炒饭、炒面、盖浇饭、面条等。 肉类：如宫保鸡丁、红烧肉、鱼香肉丝等。 海鲜类：如清蒸鱼、糖醋虾、椒盐鱿鱼等。

中餐自助餐菜谱

开胃小菜是中餐自助餐的重要组成部分，它们有助于激发食欲，让您更好地享受后续的美食。

宫保鸡丁：一道色香味俱佳的川菜，鸡肉丁搭配花生米和干辣椒，口味麻辣微甜。 红烧肉：经典的中国菜肴，肥瘦相间的猪肉经过慢炖，口感鲜嫩多汁，味道醇厚。 鱼香肉丝：以猪肉丝、木耳、胡萝卜等为原料，口感鲜嫩，鱼香味浓郁，非常开胃。

红烧肉：选用瘦肉和腌制过的五花肉，加入酱油、糖、料酒、姜片等调料慢火炖制而成，口感香嫩。（2）宫保鸡丁：选用鸡胸肉切成丁状，炸熟后，再加入葱姜蒜、辣椒、花生米和酱汁翻炒出锅，口味微辣。

一星期菜谱大全

1、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

2、食谱一 星期一 胚芽饭（玉米胚芽）、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。

3、星期一：红烧鸡腿配米饭 从一道经典的家常菜开始这一周的美食之旅。红烧鸡腿以其鲜嫩多汁的鸡肉和浓郁的酱汁而著称，与蓬松的米饭搭配在一起，简直是完美组合。鸡腿用酱油、料酒、糖和姜汁腌制，再放入锅中炒制，最后加入土豆、胡萝卜和豆子等蔬菜炖煮，直至酱汁浓稠，鸡肉软烂入味。

4、一星期的菜谱家常菜有：周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。

5、周一：主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷菜单肉沫烧豆腐（肉沫、 豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。周二：汤海米白菜汤（大白菜、海米），虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。

美味中式佳肴:传统与现代菜谱大全

1、红烧狮子头是中国的传统名菜，并且它也有着悠久的历史。狮子头使用的是猪肉末做成的巨大的肉球状，以细嫩入味的肉香和酱油、糖、醋的混合物锅炖。这道菜既美味又营养，可以作为宴席上的正式菜肴。 宫保鸡丁 宫保鸡丁是中国最著名的传统点心之一，也是许多中外友人喜欢的中式佳肴之一。

2、在鱼块上淋上蒸鱼豉油和食用油即可上桌食用。宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道具有辣味的川菜，以其麻辣的口感和丰富的味道而受到喜爱。

3、甜品——芝麻糊 芝麻糊是一道非常传统的中式甜品，它的口感香甜绵软，非常适合作为晚餐后的甜点。下面就来介绍一下制作芝麻糊的步骤。材料：黑芝麻、糯米粉、水、白糖。步骤：将黑芝麻炒香，放入研磨机中磨成细粉备用。将糯米粉加入适量的水中，搅拌均匀。

4、清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼是一道经典的中式菜肴，口感鲜嫩，营养丰富。下面是制作清蒸鲈鱼的步骤：材料：鲈鱼一条 姜片适量 葱段适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 清水适量 步骤：将鲈鱼洗净，去鳞去内脏，切成两段。在鱼身两面划几刀，撒上少许盐和料酒腌制十分钟。

中餐菜谱大全(享受美食的乐趣)

当然，如果时间充裕的话，我们也可以尝试一些更加复杂的中餐菜谱，例如宫保鸡丁、回锅肉等。不过，无论是简单还是复杂的菜品，我们都应该注重食材的选择和烹饪方式的健康性，保证午餐的营养和健康。午饭，让我们一起享受美食，放松心情，迎接下午的工作。

一，家常炒鸡1，热锅凉油，放入姜片白芷八角花椒，小火炒出香味炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果2，新鲜的鸡肉不需要焯水，洗干净后直接倒入锅中，大火翻炒，把水炒干这一步很重要，炒。

宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道传统的川菜，以其麻辣的味道和香脆的口感而闻名。以下是宫保鸡丁的制作步骤：准备材料：鸡胸肉、花生米、青葱、姜、蒜、干辣椒、花椒粉、盐、糖、酱油、料酒、淀粉、香油。将鸡胸肉切成小丁，加入盐、糖、酱油、料酒和淀粉，腌制15分钟。将花生米炒香备用。

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