清淡去火汤（清淡清热解毒去火汤）

本篇文章给大家谈谈清淡去火汤，以及清淡清热解毒去火汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、夏天喝什么汤去火
• 2、清淡的汤类有哪些?
• 3、香菇萝卜汤应该怎么做?

夏天喝什么汤去火

1、冰糖银耳汤 夏天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤，每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著，这一汤进到人的身体以后能够 具有的功效为清肺润肺，润肠通便健脾开胃，能够 祛火。

2、心火多食用莲子汤 心火有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，造成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。预防春季心火，可以多食用莲子汤。

3、清补凉——苹果银耳瘦肉汤 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。

4、降火汤：马蹄茅根萝卜汤 萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。

5、夏天降火喝汤要注意什么？番茄荠菜汤 功能：下火、消腻；食材：番薯、芥菜、冬瓜、姜、盐少许、油少许；做法：番薯削皮之后切块，放水和姜进去煲；芥菜洗干净，等水沸腾了再放进去，同时放点盐和油；水沸腾后关小火，煲20分钟关火即可饮用。

清淡的汤类有哪些?

1、冬瓜干贝排骨汤、萝卜虾丸汤、豆腐蛤蜊汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜猪肝鸡蛋汤、山药胡萝卜汤等。冬瓜干贝排骨汤：小排焯水滤去血沫，滤干捞出。将小排和姜片入砂锅，大火煮开。

2、以下是一些清淡的汤类菜品： 清汤鸡蛋羹：用鸡蛋和清汤制作的羹汤，口感鲜美。 素汤：以蔬菜为主材料，搭配清汤煮制而成的汤品，不含肉类食材。 酸辣汤：虽然带有一定的调味料，但酸辣汤的口感清淡，适合夏天享用。 圣女果鸡汤：将圣女果和鸡肉一起炖煮，汤汁清淡鲜美。

3、蔬菜汤：以新鲜蔬菜为主要成分的汤品，不仅味道清新，而且营养价值高。可以根据个人口味选择如番茄、洋葱、胡萝卜等蔬菜，也可以加入一些口感爽脆的海藻类或豆腐来增加风味。 淮山枸杞鸡肉汤：这款汤品具有滋补肝肾的功效，汤味清淡，适合需要调养身体的人群。

4、萝卜虾丸汤 虾肉富含蛋白质及其他矿物质和维生素，搭配时令白萝卜一同烹饪，既清爽又健康。 豆腐蛤蜊汤 豆腐蛤蜊汤，浙江菜系中的传统名菜，以鲜蛤蜊、豆腐、生姜、葱为主要原料，汤鲜味美，被誉为“雁荡第一鲜”。

5、石斛蚂坦西洋参鸽子汤 石斛与西洋参搭配老鸽炖制的汤水，先甘后甜，适合全家老少。汤中浓郁的参味和不霸道，消除了鸽肉的膻味。 番茄豆腐金针菇虾仁汤 番茄的酸甜、豆腐的滑嫩清香、金针菇的鲜嫩以及虾仁的嫩滑，富含维生素、矿物质和蛋白质，是一道极其营养的汤品。

6、素汤：素汤是以蔬菜为主要材料的汤类，性质清淡、口感鲜美。可以根据个人喜好搭配各种蔬菜，如西红柿、洋葱、胡萝卜等，也可加入口感较脆的海带、豆腐等，受到了许多爱健康人士的推崇。 淮山枸杞鸡汤：淮山枸杞鸡汤属于滋阴补肾的汤类，味道清淡，可以锻炼身体，改善肾虚、贫血等症状。

香菇萝卜汤应该怎么做?

将汤装入碗中，即可上桌享用。小贴士：炖汤时，使用冷水下锅可以让骨头更好地释放营养。炖汤过程中保持小火，可以使汤更加鲜美，营养也更容易被吸收。炖汤时加入一些中药材，如党参、枸杞等，可以增加汤的营养价值。炖汤时不要频繁开盖，以免汤汁挥发，影响汤的鲜味。

香菇萝卜汤的做法 香菇萝卜汤的做法，萝卜是一种很高的营养价值的蔬菜，我们经常用来炖汤。萝卜的功效就是养肺止咳，有效刺到激我们的肠胃蠕动。萝卜一般会跟其他食材搭配，下面是香菇萝卜汤的做法。

胡萝卜营养丰富，适当吃些对身体很不错哦。今天小编给大家分享的是胡萝卜香菇炖排骨汤，非常甘甜可口，希望大家都能喜欢。

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