qweasjd 发布于2024-07-08 11:15:18 地方特色 4 次
今天给各位分享养颜粥的做法的知识,其中也会对养颜粥的食材进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用 将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可 粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。
2、补血养颜粥 食谱一:红枣花生红豆粥 材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。
3、做法:将大米放入锅中,加水煮沸,再加入海参、芡实和红枣一起煮,等到大米变烂就行了。牛奶燕麦粥 材料:燕麦片80克,牛奶适量,葡萄干适量,蜂蜜适量。做法:将燕麦片和适量的水放入锅中,煮沸后转小火继续煮5分钟。然后将牛奶、葡萄干、蜂蜜加入一起搅拌均匀放入锅中,等到粥变得粘稠即可。
4、补血养颜粥的做法以及使用食材 花生红枣粥 原料:粳米400克,花生仁100克,枣50克。烹饪方法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的粳米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。
将黑芝麻碾碎成粉,放入碗中,加入适量的水调匀成黑芝麻糊。黑芝麻糊中加入燕麦片,冲入适量的热水,最后加入枸杞子、白糖调匀即可。黑芝麻燕麦粥的功效与作用 黑芝麻燕麦粥中所含的卵磷脂有健脑益智的作用,脑力劳动者应多食用。黑芝麻燕麦粥中维生素E众多,能起到抗衰老和延年益寿的作用。
黑芝麻30克,燕麦片50克,白糖少量。黑芝麻用清水洗净,沥干水分后在不粘锅中炒至香脆,用粉碎机打成黑芝麻粉,备用。在小锅中加入1碗水(约250毫升),开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉,搅匀再煮沸即可关火,加入适量白砂糖调味。
将黑芝麻碾碎成粉,放入碗中,加入适量的水调匀成黑芝麻糊。黑芝麻糊中加入燕麦片,冲入适量的热水,最后加入枸杞子、白糖调匀即可。黑芝麻燕麦粥的功效与作用 黑芝麻燕麦粥取黑芝麻、燕麦片及枸杞子一起搅拌而成的,具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效,脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。
将黑芝麻碾碎成粉,放入碗中,加入适量的水调匀成黑芝麻糊。大米洗干净熬粥成粘稠状。2黑芝麻糊中加入燕麦片,冲入适量的热水,最后加入枸杞子、白糖调匀即可。黑芝麻大米燕麦粥功效与作用 健脑益智黑芝麻燕麦粥中所含的 卵磷脂有健脑益智的作用,脑力劳动者应多食用。
大家都知道粥有养胃的功效,那您知道有些粥不仅可以养胃,还能养颜吗?今天我们就教您做一份营养美味的养颜粥。先来看看做粥的原料都有哪些:大米、糙米、薏仁米另外还有大枣,银耳、枸杞。 为了省时间和火,米要先泡一下。告诉您一个泡米更快的小窍门,那就是把用水泡着的米放进微波炉里,盖盖儿微两分钟。
把煮好的米粥加热至温热状态,放入泡好的桂圆肉、红枣、玫瑰花、桃胶和核桃块。把泡好的菊花和枸杞子撒在粥面上即可。
用新鲜梗米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3-5克,再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可上透头顶,下去小腹,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容,健身提神,防老抗衰的功效。
扁豆花粥扁豆花含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7~8月间采集未完全开放的白扁豆花,晒干备用。以粳米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10~15克,再煮一二开即成。
小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。双米银耳粥此粥具有补中益气、健脾养胃、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜的功效。
双米银耳粥具有健脾胃的作用,是一道养生保健的食谱类型,它的营养物质比较多,对于美容护肤来说起到了很好的保健的作用,还能提高体质,对于补气血,滋补五脏来说效果显著,这样的养生保健的食谱可以经常吃,对健康有好处。
在制作双米银耳粥的过程中,妈妈们需要注意银耳的处理方法。首先,将银耳放入温水中浸泡约半小时,目的是去除其中的黄色硬根,然后仔细洗净。接着,再将其放入凉水中浸泡,直到银耳回软并变得脆硬有韧性,这时的银耳更适合烹饪。
要制作美味的双米银耳粥,你需要准备以下原料:大米30克和小米30克,以及10克的银耳。首先,确保大米和小米被洗净,然后用清水浸泡大约半小时,让它们充分吸水。接下来,将浸泡过的米放入锅中,用大火烧开,然后转为小火,持续煮约20分钟。
双米银耳粥的做法 1 大米和小米淘洗干净,备用。2 水发银耳择洗干净,撕成小朵。3 鸡蛋磕入碗中打散,搅匀。枸杞子泡洗干净,备用。4 汤锅内加冷水烧开,下入大米、小米和银耳。5 用中火煮至米粒涨开,放入枸杞子和冰糖续煮。6 待米粒煮至松软烂熟时,淋入蛋液,煮开即可。
养颜粥的做法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于养颜粥的食材、养颜粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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