黑米粥（黑米粥的功效与作用）

今天给各位分享黑米粥的知识，其中也会对黑米粥的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、家常黑米粥的做法
• 2、黑米粥要煮多久
• 3、黑米的最佳食用方法
• 4、黑米粥的做法
• 5、黑米粥做法

家常黑米粥的做法

黑米，大米，紫糯米放入盆中，淘洗干净。倒入电饭煲内胆中，加入适量水 选择预约时间，熬粥键。早餐起来享用就可以了。

步骤：准备材料。将黑米洗净浸泡4小时以上。连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。煮粥过程中不要加水，否则在粘稠度上会大打折扣。煮粥程序进行到40分钟的时候，倒入红枣。整个程序结束前5分钟倒入红糖，红糖融化即可。

黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。

黑米打碎，可以减少熬煮时间。放糯米粥比大米黏稠。粥越搅越稠，且防止糊锅哦。

步骤 准备好所有食材。黑豆、黑米、薏米用清水浸泡。约浸泡数小时后沥干水分。百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟。将黑豆薏米倒入焖烧锅内。再将黑米与黑芝麻一起倒入。注入大半锅热水。座到炉子上大火煮沸数分钟。移入焖烧锅，盖上锅盖。

黑米咸粥的家常做法：【主要食材】：红薯，黑米，菠菜适量 【具体制作步骤】：首先我们将红薯清洗干净，然后削皮，将红薯切成小块，盛入盆中备用。把菠菜清洗干净，切段备用。

黑米粥要煮多久

1、到2小时。在家里自己熬制黑米粥需要提前将黑米泡发一晚上，让黑米充分泡发，这样可以很大程度上缩短后面熬制的时间，而且泡发过的黑米熬好会更加软烂。但是家里有高压锅的话可以用高压锅煮，用高压锅做出来的黑米粥会更软糯，口感更好。黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。

2、黑米粥一般煮二十分钟左右就可以了。需要要准备的材料：一把黑米、一把黑豆、核桃、芝麻、枸杞。具体步骤如下：先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天（烹煮时黑豆比较容易熟透）泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式。然后将准备好的小米洗净，放入已煮开的黑米中。

3、黑米粥煮一个小时左右即可。黑米粥做法：主料：黑米150克、红糖15克。方法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

4、一般要一小时，假如喜爱粘稠温和的口味两小时也均可。熬粥时，为让黑豆迅速地炖烂变松，最好是先提早浸泡，让黑豆充足吸收水分，再用压力锅熬煮，只需要20分钟上下就可以炖烂。用压力锅熬煮，口味更温和。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。

黑米的最佳食用方法

菜 名： 黑米粥 主 料： 黑米100克、红糖适量。做 法： 首先呢，当然是黑糯米不可以少啊，还可以加花生，桂圆，西米，小蜜枣，银耳，红糖吧. 先将黑米及其他肥料洗净，放入锅内加清水煮，注意：这里是文火！待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮即可。

黑米桂花粥 原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。做法：黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。

红枣花生黑米粥 大米、黑米洗净泡发1小时；红豆、花生洗净，泡发1小时；红枣洗净备用；将大米，黑米放入电压力锅中；放入红豆，花生米；再加入红枣；加入适量的清水、冰糖；加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。

黑米粥的做法

1、黑米粥的做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入。

2、将所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，打开锅盖，选择“炒菜”模式，100度。20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。红豆黑米粥 材料：红豆，黑米，花生，红糖。

3、黑米粥的做法步骤 准备材料，这次我没放花生，提前泡一宿。 把材料都放进炖锅炖，调自动档。完了放入冰糖，依个人口感也可以加入红糖。 出锅啦，太好吃啦！赶紧动手吧！小贴士 如果没时间顿太久的话，可以先把红豆煮一煮再一块倒进去，煮不久的话红豆会比较硬。

黑米粥做法

黑米粥的做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入。

黑米粥的做法步骤 准备材料，这次我没放花生，提前泡一宿。 把材料都放进炖锅炖，调自动档。完了放入冰糖，依个人口感也可以加入红糖。 出锅啦，太好吃啦！赶紧动手吧！小贴士 如果没时间顿太久的话，可以先把红豆煮一煮再一块倒进去，煮不久的话红豆会比较硬。

将所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，打开锅盖，选择“炒菜”模式，100度。20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。红豆黑米粥 材料：红豆，黑米，花生，红糖。

黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

黑米粥的做法如下：用料：黑米50克、糯米50克、红枣8颗、枸杞适量、干桂圆10-12个、莲子1小把、饮用水600ml。黑米淘洗一下。糯米淘洗干净。红枣清洗干净。莲子清洗干净。干桂圆去壳洗干净。枸杞清洗干净泡软备用。

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