心食谱（心食谱app下载）

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本文目录一览：

• 1、家常菜的做法_家常菜做法_家常菜菜谱_家常菜食谱
• 2、龙爪菜的做法心食谱
• 3、四款食谱帮助你缓解心悸症状
• 4、椰子心怎么做简单又好吃?

家常菜的做法_家常菜做法_家常菜菜谱_家常菜食谱

凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

教您青瓜拌海参怎么做，如何做青瓜拌海参才好吃 海参洗净、改刀、焯水；黄瓜洗净、改刀。原料加调料拌匀即可。青瓜拌海参的制作要诀：先将水发海参拌入味，再放入黄瓜拌。葱香鱿须的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 材料：主料：鱿鱼须100克，洋葱50克，青椒10克，红椒10克。

家常菜15道菜谱图片1 十五道家常小菜的做法 小锅饵丝。 云南的饵丝用大米制成，稍微一煮就熟，加上肉沫汤，韭菜，香菜，葱花，肉酱，辣椒油，花椒油、酸腌菜，以及自己喜欢的调味料，味道酸酸辣辣，口感软糯非常香~ 酸腌菜炒饵块。

经典家常菜菜谱：农家小炒肉 食材：五花肉，朝天椒，尖椒，油，盐，蒜，料酒，生抽。做法：将五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。

工作方法 将买来的五花肉清理干净（去掉残毛），放入冷水中浸泡一小时。泡完血再洗。锅内加入适量冷水，可以不吃一些肉，加入姜片、葱段和少许胡椒粉，煮至肉变白，再出锅晾凉至不烫手。凉拌肉炒饭。翻炒至金黄色。让它冷却和粉碎。把肉切成片，放在一个大碗里。

做菜大全家常菜有黄瓜木耳鸡蛋，豌豆炒虾仁，农家小炒肉，麻婆豆腐，私房小炒圆白菜。黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎。鸡蛋打撒。热油滑散鸡蛋盛起待用。锅底留油，爆香蒜加入木耳翻炒，加入黄瓜翻炒，加入鸡蛋翻炒。用盐、生抽调味即可。

龙爪菜的做法心食谱

做法：蕨菜摘洗干净，入开水中焯一下；捞出冲凉水，浸泡半天（加点食用碱），中间换水；捞出沥干水分，切成寸段备用；用盐、味精、糖和生抽、醋加少量凉开水稀释兑成碗汁浇在蕨菜上；把蒜瓣剁成蒜末，入油锅中小火炸成金黄；蒜蓉带油浇入蕨菜，拌匀即可。

蕨菜 蕨菜又名吉祥菜、龙爪菜。每当冰雪消融、春回大地的季节，正是采蕨的黄金季节。蕨菜吃起来清脆细嫩，滑润无筋，味道馨香。家常可炝、炒、打卤下面条、做成包子馅等，吃法极多。蕨菜营养丰富，有提神、去油腻、助消化的作用，因此，人们称蕨菜是“山野菜之王”，“雪果山珍”。

下面是小编为大家精心推荐清明养生食物，希望能够对您有所帮助。养生吃什么荠菜清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的春气者诸病在头。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。

四款食谱帮助你缓解心悸症状

1、银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法，是我们解决心悸的好选择。

2、西洋参莲子百合粥 通过饮食的方法来调节，这样会对我们健康有一定好处，首先推荐大家去吃的就是西洋参莲子粥了，我们要准备好西洋参10克、莲子（去芯）30克、百合20克、大米、冰糖适量。

3、方枣仁粳米粥 组成：酸枣仁15克，粳米100克。用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。功效：养心安神，滋阴敛汗。主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目 眩，手足心热，午后潮热，盗汗。

4、〔食疗食谱〕（1）山楂粥。山楂，梗米，煮粥。用于血淤心悸。（2）桃仁粥。桃仁，粳米，煮粥。用于血淤心悸，胸痛。〔饮食宜思〕（1）宜清淡饮食，多食鱼类，以保护心脏。（2）不宜肥腻及寒性食物，以免阻滞血脉。

5、出锅前放入味精、香油。功效：本汤具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。通过对上文的阅读，相信大家对已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

6、心气虚是气虚的一种，所以会有气虚的种种症状，比如，容易疲劳、多汗等。但是由于心有它自己独特的生理功能，所以心气虚也有自己特有的症状，最明显的就是心悸。但若是偶尔心悸，不用太担心，若是有持续性、较为频繁的心悸，同时伴随自汗、神疲体倦等症状，就可以考虑是不是有心气虚。

椰子心怎么做简单又好吃?

椰子心烤串：将椰子心切成块状，串在烤串上，可以与其他水果如菠萝、苹果等一起串。在烤之前，用刷子涂抹上一层蜂蜜或者糖浆，然后放在烤架上烤至表面金黄。这样的椰子心烤串既美味又有趣味性。椰子心布丁：将椰子心切成小块，放入锅中，加入牛奶和糖，用小火煮至椰子心变软。

椰青钻孔取椰子水，开盖。鸡切小块，焯水备用。姜切片，鸡块，红枣枸杞，放入炖锅，加椰子水，水量覆盖鸡块即可，隔水炖一小时。把炖好的鸡汤鸡块倒入椰子壳中，继续隔水炖90分钟。

椰子汁饮用过后用锤子把椰子敲开。取椰肉切小块。土鸡斩块用清水稍泡一会儿，洗去血水。大枣洗净用剪刀两侧各剪个口子。把鸡块，椰肉和大枣加入炖盅。加入适量水和一片姜。

排骨洗净，用开水焯一遍，去除血沫，再用温水冲一遍。椰子肉切成小块，生姜洗净切片，玉米洗净切成小段，待用。

将椰子肉切好，倒入豆浆机中，然后依次倒入黄豆、燕麦片、椰子水（小碗）。3 倒入水、加到豆浆机刻度处就可以了。4 开启豆浆机启动开关做出豆浆后倒出就可以了。5 做完后可以将椰楂过滤出来，放入一个小碗中，加入炼乳后又可做出一道美食。

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