儿童食谱（7一12岁长高食谱）

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本文目录一览：

• 1、适合幼儿园小朋友的食谱有什么

适合幼儿园小朋友的食谱有什么

1、幼儿园带量食谱如下：星期一：早餐：热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐：米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点：巧克力饼干、20克。晚餐：米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克 、鸡蛋10克、鲜肉丝25克。

2、此外，还需要注意以下几点： 饮食要均衡，避免偏食或挑食。 食物要新鲜，避免食用过期或变质的食物。 食物要多样化，尽量提供不同种类的食物，以满足孩子的口味和营养需求。 食物要适量，避免过量或不足。 饮食要有规律，尽量保持固定的饮食时间和饮食习惯。

3、大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多 父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。

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