红豆粥（红豆粥养胃还是伤胃）

本篇文章给大家谈谈红豆粥，以及红豆粥养胃还是伤胃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样熬出好喝的红豆粥
• 2、红豆绿豆大枣虾仁粥的做法?
• 3、补气养颜牛奶红豆粥

怎样熬出好喝的红豆粥

准备食材 红豆，小米洗净浸泡1小时。锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。放入洗净的枸杞煮2分钟。加入冰糖拌均匀即可。

红豆提前泡发2小时以上，泡发的红豆洗净，投入料理机内。然后用清水将准备好的大米洗净，加入料理机，如下图所示。然后料理机内加入适量的清水，如下图所示。水量不要超过最大刻度线，略微高点也可以，如下图所示。选择杂粮粥程序，启动机器，开始工作，如下图所示。

红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。 所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。 煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。 倒入牛奶搅拌均。 皮蛋青菜粥 一杯米洗干净泡20分钟加入，一锅水煮到浓稠然后下入皮蛋丁，煮五分钟后加入玉米粒，火腿粒，胡萝卜粒再煮两分钟。

第一：煮的时间稍微长一点点，或者在煮之前用温开水把红豆洗净泡1-2小时。 第二：加点糖或蜂蜜，增加口感度。 第三：在红豆粥里面加点点牛奶或奶粉，用奶香味把豆腥味去掉，而且真的也好喝很多。

选材：选择优质的红豆是熬制红豆粥的第一步。优质的红豆颜色均匀，无杂质，颗粒饱满。新鲜的红豆熬出的粥口感更佳。浸泡：将红豆提前浸泡，一般建议浸泡时间为6-8小时，或者可以提前一晚将红豆浸泡在水中。浸泡可以使红豆充分吸水膨胀，熬煮时更容易熟透，同时也能减少熬煮时间。

红豆绿豆大枣虾仁粥的做法?

红豆绿豆洗净，在煮红豆绿豆的时候先泡上一到两个小时，可以使绿豆更容易煮烂。 绿豆先浸泡后冷冻。绿豆红豆先用水浸泡再放入冷冻室。绿豆红豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把豆撑裂。有裂纹的豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。 大枣洗净。

红豆绿豆洗净，泡2个小时。大枣洗净。把每一个枣核取出来。大米小米淘洗干净备用。枸杞洗净。电饭锅里加入适量水把准备好的材料放进去。（枸杞要最后放）用中火烧开后改为微火焖约50分钟左右。放入洗好的枸杞。在改大火烧开即可。出锅。盛入碗里，即可食用。

红豆、绿豆提前一晚泡好。洗净山楂和大枣，可以将它们切成小块。向锅中注入适量的清水，将绿豆、红豆、山楂、大枣放入锅中。先用大火煮开，再调至小火煮到豆烂，开花的绿豆清热解毒。食材熟透后，加点冰糖即可食用。

把准备好的红豆和绿豆洗好以后放在清水中浸泡二到三小时，取出以后备用。把薏米、苕实和扁豆也要清洗以后浸泡一个小时左右，把准备好的其他米类食材用清水淘净备用。

煮绿豆粥的做法：步骤一：准备适量的绿豆放在碗里，倒入清水淘洗干净，1-2次就可以了。步骤二：把洗干净的绿豆重新放在清水里浸泡，1-2个小时左右就可以了。步骤三：准备干净的保鲜袋，把浸泡的绿豆和清水倒进去，放进冰箱里冷冻起来。

红豆绿豆粥的做法 原料：红豆，绿豆，山楂，大枣。制法：红豆、绿豆提前一晚泡好。洗净山楂和大枣，可以将它们切成小块。向锅中注入适量的清水，将绿豆、红豆、山楂、大枣放入锅中。先用大火煮开，再调至小火煮到豆烂，开花的绿豆清热解毒。食材熟透后，加点冰糖即可食用。

补气养颜牛奶红豆粥

1、牛奶红豆粥 食材： 红豆，红枣，花生，糯米，黑芝麻，冰糖，牛奶。 做法： 锅中添加足量清水，先将红豆冷水下锅，大火烧开转小火煮20-30分钟至红豆变软。 放入花生糯米黑芝麻继续煮15分钟，再加入红枣和冰糖煮10分钟，出锅前倒入牛奶搅匀即可。

2、你好，红枣红豆薏米牛奶粥可以补气美容，这种粥适合长久吃，无副作用。必要时到医院美容科就诊咨询。

3、红豆牛奶煮水中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中维生素具有较好的抗氧化作用，有利于清除人体体内的自由基；而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。

4、第一道 红豆薏仁牛奶粥 南方的春天湿气相对会比较重些，红豆和薏仁搭配，是很好的祛湿“良药”。医圣李时珍把红豆称作“心之谷”，强调“红豆能补心血、清心火”的养心功效。 具体做法： 首先准备1：1用量的红豆和薏仁，淘洗干净后，放进炖锅中，再加入刚好淹没食材的水量，进行炖煮。

5、红豆粥是用红豆制作的一道粥品，红豆亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮，所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值，具有益气补血、利水消肿、美容养颜等功效。补气补血：红豆粥中铁质含量丰富，适量食用能够预防及治疗缺铁性贫血等症，具有较好的益气补血功效。

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