qweasjd 发布于2024-07-07 08:21:25 网红小吃 6 次
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补钙食谱之三:虾皮包 这款菜谱与虾皮菜粥一样,好处自不必说,10个月以上的宝贝定会非常喜欢这种鲜香的小包子。材料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
蛋黄1只、熟火腿末10克、红萝卜100克、色拉油200克、白糖3克、细盐 6克、味精4克。功夫:1.土豆去皮切小块,冲净上笼蒸30分钟,用粉碎机打成泥,加以上加 工好的配角调味。2.蛋黄加色拉油打成色拉酱拌入熟火腿末,装入裱袋中。3.土豆泥垫底,用色沙拉酱裱成菠萝形状即可。
早上:半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹;中午:什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭;晚上:氽萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外,还会额外加些水果或酸奶等零食。
食堂小荤菜谱大全名称2 周一: 糖醋里脊、 宫爆 肉粒、 红烧肉、 炒 大鱿鱼 花、 香菠肉、 土豆炖肉、 冬瓜烧排骨、 青椒鸡块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、 椒 油洋白菜、 炸鱿鱼、 炸鱼排、 炸肉串。
莲子鸡丁 材料:净鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。做法:将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀,香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块,莲子去心,蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成。
兔肉是一种营养丰富、口感鲜嫩的肉类,下面是一些兔肉的做法大全菜谱:爆炒兔肉、干煸兔肉、红烧兔肉、烤兔肉、麻辣兔肉等。可以根据个人口味和喜好选择不同的做法进行尝试。
蔬菜:大白菜、包心菜、莴苣菜(青笋)、荠荠菜、芥菜疙瘩、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜、冬瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜,黑木耳,咸菜、朝天椒、酸菜、成菜等。
米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。奶制品鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等。肉类食品与蛋类食品生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等。
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