qweasjd 发布于2024-07-08 22:52:55 必吃榜 9 次
今天给各位分享美容餐的知识,其中也会对美容餐厅进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
1、早:麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。午:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。晚:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥,生黄瓜(1根)。美容减肥食谱:周三 早:乌龙茶、猕猴桃。午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(1个)。
2、第七天:香橙木瓜汁(柳橙,木瓜,蜂蜜)原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜 制法:将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。特点:口味香甜、微酸、清爽。
3、七天美容瘦身食谱 早餐:胡萝卜汁、土司、煎蛋、苹果 早餐营养价值:富含胡萝卜素以及维生素bbVc、Vd、Ve、叶酸、蛋白质、糖分、食物纤维等营养素。由于加速新陈代谢,提高肠胃蠕动,利尿,并辅助治疗便秘的做用。
1、红枣菊花粥 【原料】红枣50克,梗米100克,菊花15克,红糖、水适量。【制法】红枣、梗米、菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。【功效】此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
2、此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。皮肤细滑——养颜茶 原料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。制作:共捣成粗末和匀备用。每次15—25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
3、据现代药理研究,芡实中含有美容必需的维生素A、维生素B、维生素C,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。3.白菊花散将阴干的自菊花瓣研为细末。装瓶备用。每次用10克,每日早晚2次,温开水送服。
归芪红枣鸡蛋汤 材料:鸡蛋4个,当归10克,黄芪50克,红枣12个。做法:鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净,全部料入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30分钟,加盐或糖调味即可食用。功效:益气养血,润泽肌肤。
黑糯米补血粥 材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品,适合冬季女性养生食用。
您好: 冬季养生食谱: 、山药赤豆粥 原料:山药50克,赤小豆30克,精盐少许。 制法:将赤小豆淘干净,煮至半熟,放入洗净的山药(去皮切片)煮至粥熟,晨起作早餐食用。亦可加50克白米同煮。 奶香麦片粥: 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天:餐前西红柿 美白好肤色;第二天:海带猪蹄汤 减少角质积累;第三天:枸杞米酒 让脸色红润;第四天:猕猴桃色拉 补充维生素;第五天:黄瓜粥 消除雀斑;第六天:山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤 第七天:薏仁牛奶粥 阻隔紫外线。
1、天麻乳鸽汤。材料:鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克 做法:天麻用温水洗净后切片;乳鸽褪色放血,50℃水去毛、内脏、足爪,剁块,再焯去血水;把鸽块放盅内,天麻片放鸽上,掺入清水,用保鲜膜蒙口;上笼先大火,再用中火蒸至鸽软,吃味起锅即成。
2、黄瓜大米粥。准备好新鲜的嫩黄瓜、大米、盐和生姜,把黄瓜洗干净并且去掉皮子和黄瓜心,把大米淘干净,生姜洗干净拍碎,锅里面加上一千毫升左右的水,放在火上面,然后放入大米、生姜用大火烧开,接着用小火来将米煮烂下入黄瓜片,等到汤变得浓稠时候再放盐来进行调味。
3、蛋白质是美容食谱中不可缺少的原料,如缺少会导致皮肤弹性降低,皮肤出现松弛和皱纹等。猪骨甲鱼美味汤 [原料]猪脊骨250克,甲鱼1只(以0.5公斤左右为宜),葱、料酒、生姜、细盐、味精、胡椒面各适量。
4、此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。红果汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
美容养颜 的菜肴有很多比如富含胶原蛋白的 银耳莲子羹 ,益气养血的大枣 红小豆粥 ,具有美白肌肤功效的茯苓 山药饼 等等,女性朋友常吃可以美容养颜,美白肌肤。
【菜肴】:南瓜糯米燕麦汤南瓜一小块、糯米一小把、燕麦片小半碗、奶粉一勺、燕麦麸一勺、纯牛奶一盒。将所需要的冬瓜、檽米、婴儿奶粉及其燕麦片备好。檽米用温水清洗两次后,用温水泡浸半小时。准备一个整洁没有水的小盘子,碗里倒进适量燕麦片及其婴儿奶粉,拿筷子拌均匀。
木瓜红枣莲子蜜 补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。
猪蹄500克冰糖5克桂皮2克八角2克香叶2克白胡椒2克料酒5克食用油5克 小技巧 在烹饪猪蹄之前,一定要检查猪蹄上的毛发是否清理干净,如果还有残存的猪毛,可以用打火机燎一下后用抹布擦干即可。猪蹄烹饪之前建议用凉水浸泡半小时左右,用凉水泡过的猪蹄肉质更疏松,炖起来更入味好吃。
蒜香水豆腐食物:水豆腐、蒜、耗油、盐、葱、生抽酱油、白胡椒粉、白砂糖、香油。作法:首先把水豆腐切割成三角形的块,蒜剁碎,葱弄成葱段。在碗里倒进适当冷水,添加小勺盐,适当耗油、适当生抽酱油,上洒白胡椒粉,添加白砂糖,蒜泥,翻拌预留。
而蒜蓉娃娃菜是一道色香味俱全的菜肴,营养价值也是很高的,能清除体内毒素和多余的水分,可以促进血液和水分的新陈代谢,还有利尿、消水肿作用。对健康有一定的好处。
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