qweasjd 发布于2024-07-10 02:04:32 网红小吃 8 次
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饮食一:肠胃功能紊乱是一般比较难治的疾病,需要漫长时间好好调理,西药只能治疗紧急症状,不能根治。五谷杂粮可以吃的,最好熬成粥喝,对于恢复胃肠道功能很有好处,特别是小米,坚持早晚服用小米粥对胃很有好处。2 饮食二:黑米黑豆黑芝麻这些东西,因为色黑,一般入肾,对肾是有好处的。
功效:进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜,养胃效果十分出色。1蛋黄南瓜小米粥 材料:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥。做法:小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
山药药食两用,山药的功效,确实非常大,能够健胃养脾。小米有补脾肾肠胃的功效,所以这款山药小米粥非常养胃。薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏仁能健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿;麦片富含蛋白质、膳食纤维等,两者结合效果更佳。
常见的养胃粥 山药粥:鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥:红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。
1、小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入核桃油即可。
2、小米粥的做法 小米100克倒入水中,浸泡30分钟。另起锅,加入1,5升水,倒入小米,大火煮沸。加入红糖20克,搅拌均匀。加入枸杞适量,转小火煮20分钟即可。小米粥成品图。
3、我小时候肠胃不好,我母亲经常将枸杞、红枣和小米一同熬煮给我吃。三者结合后口感微甜,很好喝,不但养胃还开胃。 下面我给朋友们分享一下红枣枸杞小米粥的做法和步骤: 用料: 黄小米 100克,红枣 10粒,枸杞10克,冰糖20克左右。 制作步骤 步骤1 小米淘洗干净,先提前浸泡1小时。
营养粥都有啥2 好吃又营养的粥南瓜粥 材料 材料白米1杯,南瓜600克 调味料水10杯,盐1茶匙 做法 1白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥2南瓜削皮洗净切丁,加入粥内煮。
以下是对这些粥品的介绍: 红枣桂圆黑米粥 这款粥品以黑米、红枣和桂圆为主要食材,具有补中益气、养血安神的功效。适合面色苍白、疲劳无力的人群食用。 南瓜小米粥 南瓜和小米的搭配能够清热解毒、健胃消食,适合夏季食用,有助于清热解暑、补充能量。
扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做法:以上四味加水共煮为粥。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。莲子芡实粥 材料:莲子、芡实、大米。
补气血养胃的粥2 补气补血健脾养胃的杂粮粥 食材:黑米,红豆,黑豆,花生米,莲子,大枣、牛奶、红方糖 这一款是懒人养生汤菜谱。首先先将黑米,红豆,黑豆,花生米,莲子和大枣放在装有清水的碗中浸泡。用保鲜膜将碗口封起来,放进冰箱冷藏浸泡8~12个小时。可以提前一天晚上将它放入冰箱。
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