燕麦片粥（燕麦片粥糖尿病人能吃吗）

本篇文章给大家谈谈燕麦片粥，以及燕麦片粥糖尿病人能吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、营养快速燕麦粥的做法,营养快速燕麦粥怎么做
• 2、生的燕麦片怎么煮粥?
• 3、麦片粥做法
• 4、燕麦粥要怎么煮?

营养快速燕麦粥的做法,营养快速燕麦粥怎么做

1、步骤 牛奶小火煮沸，加入燕麦片，转动搅拌，以免糊锅。鸡蛋打成蛋液，慢慢冲入牛奶麦片粥里，继续搅拌，煮沸。麦片继再次煮沸后熄火，用碗盛出后，撤上红枣片、葡萄干、杏仁粒，淋上适量蜂蜜即可。小贴士 牛奶用火慢慢煮沸，留心照看，避免溢出锅。蛋液冲入麦片粥，边冲边搅蛋花才均匀。

2、步骤一：大米洗净。步骤二：燕麦洗净。步骤三：电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤四：煮开以后，要不时的搅拌一下。步骤五：继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。步骤六：要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。步骤七：煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。

3、做法：将燕麦米或燕麦片煮熟烂，然后加入水果粒和枸杞，再用小火煮5分钟即可食用。煮好后加入牛奶口感更佳。

4、将黑芝麻冲洗，红枣和枸杞洗一洗；取锅烧水，水开后带入燕麦；然后倒入红枣，枸杞和黑芝麻；最后加入适量牛奶，搅匀煮开即可。燕麦片粥的做法—红豆燕麦粥 燕麦片粥食材准备 熟红豆200克，燕麦片100克，牛奶250ml，大杏仁适量，蜂蜜一大勺。

5、煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

6、放入微波炉，中高火微波2分钟即可。燕麦粥做法：准备材料：牛奶250毫升、快熟燕麦片适量、红豆适量。提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅煮熟，或者隔水炖煮熟。取适量快熟燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中。再倒入牛奶，搅拌均匀，放入微波炉，中高火微波2分钟即可。

生的燕麦片怎么煮粥?

1、用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。然后将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸，转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

2、清洗燕麦； 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。 浸泡燕麦； 将燕麦仁放入锅内加入清水泡半个小时 煮燕麦；将泡好的燕麦仁连同水一起倒入锅内煮，冷水下锅一起煮就可以。等到水沸腾燕麦仁开始翻腾时，转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌。

3、准备好食材。薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。加入适量冰糖即可完成。成品图。

麦片粥做法

1、首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘（最好用清水泡半小时），然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮，等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌，待煮至粘稠状态的时候就可以关火，最后继续盖上盖子焖5分钟即可。 燕麦粥的具体做法； 准备材料：燕麦米（仁）300克、清水2000克。

2、玉米牛奶燕麦粥 食材： 玉米、牛奶、麦片 做法：倒入燕麦和玉米加半碗水煮开，小火煮5分钟需要搅拌避免糊锅，再根据自己的喜好导入适量的牛奶，煮到微微冒泡就可以出锅啦！ 燕麦炒饭 食材： 燕麦片，鸡蛋，青菜，洋葱，火腿 做法：燕麦、鸡蛋拌匀，然后下锅翻炒，在放入炒蔬菜和火腿，翻炒加生抽，适量盐，鸡精即可食用。

3、将黑芝麻冲洗，红枣和枸杞洗一洗；取锅烧水，水开后带入燕麦；然后倒入红枣，枸杞和黑芝麻；最后加入适量牛奶，搅匀煮开即可。燕麦片粥的做法—红豆燕麦粥 燕麦片粥食材准备 熟红豆200克，燕麦片100克，牛奶250ml，大杏仁适量，蜂蜜一大勺。

4、燕麦鸡蛋粥的做法步骤 space 点击查看大图 准备好鸡蛋和麦片。space 点击查看大图 麦片用水泡软。space 点击查看大图 锅内加入半碗水 煮沸。space 点击查看大图 麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。space 点击查看大图 将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

燕麦粥要怎么煮?

1、首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘（最好用清水泡半小时），然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮，等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌，待煮至粘稠状态的时候就可以关火，最后继续盖上盖子焖5分钟即可。 燕麦粥的具体做法； 准备材料：燕麦米（仁）300克、清水2000克。

2、步骤一：大米洗净。步骤二：燕麦洗净。步骤三：电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤四：煮开以后，要不时的搅拌一下。步骤五：继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。步骤六：要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。步骤七：煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。

3、需要准备材料如下：燕麦2杯、红枣8颗 麦片两杯。准备红枣8颗，提前准备泡好，如下图。燕麦片放入内胆里淘洗干净。红枣洗好之后，红枣一起放入内胆里加入适量的水。启动小米粥模式煮一个半小时即可。

4、把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水不要放多了，是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右。时间到，燕麦煮熟，把燕麦煮成粘稠的粥状。倒入牛奶。可以适当加点冰糖，不喜欢甜味的略过哦。在一边搅动一边加热煮开锅即可关火。

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