黄豆海带炖猪蹄（黄豆海带炖猪蹄的功效和作用禁忌）

本篇文章给大家谈谈黄豆海带炖猪蹄，以及黄豆海带炖猪蹄的功效和作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、新鲜猪脚炖海带怎么做
• 2、黄豆焖猪蹄怎么做好吃?
• 3、海带,黄豆,猪蹄,可以一起炖着吃吗?
• 4、猪手黄豆炖海带做法?
• 5、黄豆海带炖猪蹄
• 6、海带炖猪蹄的做法

新鲜猪脚炖海带怎么做

1、步骤一：准备食材 。步骤二：海带提前泡好洗净；让打海带结备用，新鲜的猪蹄用柴火把皮烧一下，洗净斩块备用；准备姜片适量；花椒几粒。步骤三：砂锅放入凉水；把斩块的猪蹄洗净放入砂锅内；加姜片，花椒四五粒；滴上几滴白醋大火煮开 步骤四：用勺子撇去浮沫。步骤五：盖上盖转小火炖一小时。

2、步骤：猪蹄洗净对半剖开，凉水入锅紧一下。紧好后取出切成几块。再放回锅中，焯煮出血沫捞出。猪蹄洗净，锅内重新加水，放入猪蹄后加入姜、八角、花椒、料酒和老抽，大火烧开后转小火炖煮，约半小时后加入盐。取袋装海带丝和黄豆清洗浸泡，放置一边备用。

3、辅料：海带（鲜）200克 调料：盐15克，味精2克，胡椒2克教您海带肘子汤怎么做，如何做海带肘子汤才好吃 将海带用水浸洗干净； 海带上笼蒸熟改刀待用； 将猪肘用火燎后，再用小刀刮洗干净，切成块待用； 烧鲜汤，放猪肘，炖至九成熟时下海带，加入盐、味精、胡椒即成。

4、步骤一：猪蹄剁块。步骤二：海带洗净。步骤三：猪蹄灼水。步骤四：开了关火倒去。步骤五：捞出洗净。步骤六：放入电饭锅，放入姜片，先熬一个半小时。步骤七：海带切块。步骤八：熬了一个半小时后加入海带。步骤九：再熬一个小时。步骤十：熬好调入盐即可。步骤十一：成品。

黄豆焖猪蹄怎么做好吃?

1、锅中加入适量的水，冷水焯烫猪蹄，大火加热至水沸，大约煮10分钟。步骤step 4 捞出猪蹄沥干水分，同时再次检查一下，看看边角处是否清理干净，此时更容易清理掉猪毛及杂质。今天继续用臻米臻米FY1电饭煲（饭煲压力锅二合一）来做这道黄豆焖猪蹄，特省心，不用劳神盯着锅，所有食材入锅后就等着吃了。

2、浸泡好的黄豆放入压力锅内胆 步骤step 9 焯过水的猪蹄放入压力锅内胆 步骤step 10 倒入料汁 步骤step 11 搅拌均匀，放几片柠檬片后将压力锅内胆放入压力锅通电选择营养炖，软烂档，压力锅开始工作。

3、准备好所有材料，黄豆用水浸泡至体积变大。把猪蹄从中间切开一刀。冷水将猪蹄放入锅中，放入几片姜，煮至水开。捞出后，把猪蹄切成小块。锅里倒入油，放入冰糖，炒到糖化掉。倒入猪蹄翻炒，把表面裹上糖色。倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒。倒入适量醋。加入开水。

4、黄豆焖猪手的做法 步骤step 1 猪手冷水浸泡后清洗干净，注意清除指缝间所有的杂质 步骤step 2 斩成块，顺着猪手的骨缝可以轻松的斩断 步骤step 3 黄豆提前2小时温水浸泡。黄豆有丰富的营养价值，比同等重量的瘦肉、鸡蛋、牛肉更能补充人体所需的蛋白质。

5、黄豆焖猪蹄 做法 葱切段、姜拍散、冰糖砸碎，淡味生抽、老抽、耗油、料酒等调料备好待用。黄豆浸泡一夜。（图中黄豆量有些大，只使用了其中一半）猪蹄清洗干净，切大块泡出血。锅中放水放葱姜烧开后，放入猪蹄开着盖子煮两分钟。撇出浮沫后捞出沥干。

海带,黄豆,猪蹄,可以一起炖着吃吗?

大火煲30分钟，随时撇去浮沫。改中火火，放入黄豆继续煲制40分钟。此时将海带和枸杞放入，开大火继续煲30分钟。我们这道美味、养颜、汤色奶白的海带黄豆猪蹄汤就可以上桌啦。

可以 猪脚海带黄豆汤的做法： 猪脚洗净从中间劈成两半；蒸好的干海带用水泡发，黄豆泡软；海带切菱形块，猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅；把时间调到40分钟，“蹄筋”档，插好电源；3lian.com提示灯变绿后，拨安全阀到放气位置，放好气后再开锅盖。

第一步：将购买回来的猪蹄用火烧去猪毛，放入水中用钢丝球刷洗干净。再将清洗干净的猪蹄切成小块即可。海带和黄豆提前泡发好，将泡发好的海带切成小片；生姜、泡姜切成片，大葱切成小段。

猪蹄的最佳烹调方式就是做汤，而海带与猪蹄一起煮出来的汤，可谓是超营养的极品美味。黄豆和海带都能够降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。正好可以中和猪蹄所含的胆固醇。汤表面比较油，可待稍微冷却后拂去表面油层再喝。

猪手黄豆炖海带做法?

1、海带用冷水泡发一晚上，洗净切成菱形的片。黄豆也泡一晚，这样是为了炖得快些，不泡也可以。猪手洗净砍成块，加冷水煮开，将火调小后打去浮沫。加入姜片，在2中加入黄豆，小火炖熟，再加入海带，炖半小时，加入葱白，盐、少许味精，起锅即可。

2、\x0d\x0a做法：\x0d\x0a准备工作：干海带放淘米水中泡发，清洗去除沙粒和表面脏污，再用清水漂净备用；黄豆提前泡发备用；猪蹄常温解冻后洗净备用。\x0d\x0a锅内坐水，放花椒少许，生姜1块拍碎，下切块猪蹄，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起，捞出冲净浮沫备用。

3、黄豆炖猪蹄的做法1材料 原料猪蹄 配料海带，黄豆，红枣，食盐，白糖 做法 1先将猪蹄用热水焯下去膻味2加热水，把焯好的猪蹄放入砂锅内，加适量的食盐和白糖3开盖，将猪蹄用中小火煲半小时以上4。

4、做法 猪蹄洗净斩块；海带切块。 锅中注水烧热，放入猪蹄块，淋白醋，焯熟捞出，放入海带，焯熟捞出。 砂锅中注水烧开，放入姜片、黄豆、猪蹄、海带、搅匀，淋入料酒。 煮沸后小火煲煮约1小时，加入鸡粉、盐、胡椒粉搅匀，续煮至入味。 关火取下砂锅即可。

黄豆海带炖猪蹄

1、猪蹄斩块、海带和黄豆提前泡发好，将泡发好的海带切成小片；生姜、泡姜切成片，大葱切成小段。步骤step 2 锅里加入足量水，放入猪蹄、花椒、八角、桂皮、香叶、生姜、大葱，煮开后再煮十来分钟后将猪蹄捞出备用。

2、海带用冷水泡发一晚上，洗净切成菱形的片。黄豆也泡一晚，这样是为了炖得快些，不泡也可以。猪手洗净砍成块，加冷水煮开，将火调小后打去浮沫。加入姜片，在2中加入黄豆，小火炖熟，再加入海带，炖半小时，加入葱白，盐、少许味精，起锅即可。

3、步骤：猪蹄洗净对半剖开，凉水入锅紧一下。紧好后取出切成几块。再放回锅中，焯煮出血沫捞出。猪蹄洗净，锅内重新加水，放入猪蹄后加入姜、八角、花椒、料酒和老抽，大火烧开后转小火炖煮，约半小时后加入盐。取袋装海带丝和黄豆清洗浸泡，放置一边备用。

4、将海带丝捞出，控水放凉。 剥2瓣蒜，切成末。 放入蒜末，豆瓣酱，醋，生抽，白糖，香油全部倒入海带丝，拌匀。 拌匀，即可享有。 凉拌海带丝的制作技巧 海带里会有些泥沙，泡发好后一定要洗干净。 用热水泡发海带，一般三~四个小时就可以泡开。 调味料的量可根据自己口味来调放。

5、海带，黄豆，猪蹄，可以一起炖着吃，黄豆海带炖猪蹄是一道很有营养的佳肴。\x0d\x0a黄豆海带炖猪蹄做法：\x0d\x0a原料：干海带1片、猪蹄2只、黄豆1小碗\x0d\x0a配料：葱结、姜片、蒜粒3-4瓣、花椒、八角1颗、桂皮1小节、草果、香叶2-3片。盐、料酒。

海带炖猪蹄的做法

1、步骤一：准备食材 。步骤二：海带提前泡好洗净；让打海带结备用，新鲜的猪蹄用柴火把皮烧一下，洗净斩块备用；准备姜片适量；花椒几粒。步骤三：砂锅放入凉水；把斩块的猪蹄洗净放入砂锅内；加姜片，花椒四五粒；滴上几滴白醋大火煮开 步骤四：用勺子撇去浮沫。步骤五：盖上盖转小火炖一小时。

2、将准备好的猪蹄洗干净备用。将买来的海带清洗干净后使用。锅中倒入水后加热放入准备好的香料煮开。香料煮开后倒入洗净的猪蹄炖煮至熟烂。猪蹄炖烂后倒入海带丝加入少许味精和盐继续炖煮个10分钟。10分钟后将海带丝炖猪蹄盛到碗中即可开始享用。

3、猪脚，买的时候就让人剁开，然后回家清洗干净，放入锅里，加冷水末过，然后盖盖子，开大火烧开，进行焯水。焯水后，关火，用冷水冲洗干净。海带清洗干净，切点姜片，胡萝卜洗干净去皮，然后切片。准备料酒。把冲洗干净的肉放入干净砂锅里，加水，姜片，料酒，开大火，盖盖子，烧开。

4、步骤一：猪蹄剁块。步骤二：海带洗净。步骤三：猪蹄灼水。步骤四：开了关火倒去。步骤五：捞出洗净。步骤六：放入电饭锅，放入姜片，先熬一个半小时。步骤七：海带切块。步骤八：熬了一个半小时后加入海带。步骤九：再熬一个小时。步骤十：熬好调入盐即可。步骤十一：成品。

5、猪脚炖海带的做法 1 海带用水泡好，洗净。姜备好，猪脚买的时候要卖家帮忙斩好，葱切颗粒 2 把猪脚放锅里飞水，去掉浮沫 3 放进高压锅，时间定45分钟（海带后放，猪脚先炖，）4 这是切好的海带，等猪脚炖好，连姜放入即可。

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