微波炉烧烤菜谱（微波炉烧烤菜谱图片）

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本文目录一览：

• 1、利用微波炉制作美食的7款菜谱
• 2、微波炉烧烤菜谱大揭秘
• 3、微波炉家常菜谱制作技巧步骤有什么

利用微波炉制作美食的7款菜谱

p6：照烧鸡排 将鸡胸肉切成鸡排，用加了料酒、味极鲜、香油、白胡椒粉和盐的腌料腌制30分钟。将腌好的鸡排放入陶瓷碗中，撒上黑芝麻，以中火微波煮熟，并涂上适量的照烧酱汁，在高火下稍微加热一下即可。p7：蜜汁火腿丁 将火腿切成丁，放入碗中加入蜜汁、香油和生抽拌匀。

⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可。8 微波炉菜谱--梅花肉片 材料 生净猪五花肉400克 调料 蚝油1大匙，水2大匙，香菜若干，熟猪油2大匙 操作 ①将五花肉切片，放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟。②器皿内放熟猪油2大匙，放入腌好的五花肉，高火3分钟后，取出翻面，再高火3分钟。

微波炉版——盐焗虾 主料：鲜虾250克 辅料：盐焗鸡粉20克 配料：盐1克 做法 准备所需材料。将虾用牙签挑出虾线，然后洗净。加入盐焗鸡粉和盐。将虾和盐焗鸡粉拌匀，腌制5分钟。然后放入盘内。将虾放入微波炉大火加热3分钟，取出把盘内的水倒掉，再大火1分钟即可。

微波炉美食的简单做法 鸡蛋羹 ①两只鸡蛋加1杯冷开水打散，加入1/3茶匙盐、少许酱油。②把蛋液倒在一个直径约六寸的盛器中，盖上盖，用中火蒸四分半钟至熟。取出，洒下葱花，盖上盖一分钟，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽。

简单的微波炉菜谱：百变燕麦粥：1 将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。2 将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。二。

微波炉烧烤菜谱大揭秘

以下就为大家介绍一些微波炉烧烤菜谱。 芝士烤鸡材料：鸡胸肉200克红椒、青椒少量奶酪适量盐、黑胡椒适量做法：将鸡胸肉切成条状，用微波炉高火烤2分钟，取出晾凉。红椒、青椒洗净切成小块。将鸡胸肉条放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒，再加上红椒、青椒。最后铺上奶酪，放入微波炉高火烤3分钟即可。

取出适量骨肉相连，放在盘中解冻。方盘上铺好锡纸，将骨肉相连摆放整齐。取适量食用油，均匀的刷在骨肉相连上（防止烤干）。微波炉接通电源，放入方盘，选择烧烤档，烤制15分钟左右（中间取出来翻个面）。断电后将食材取出，放入盘中即可食用。

腌制：将盐、花椒粉、五香粉加入鱼肉中，用手抓拌均匀。再淋入生抽、姜片、葱段、料酒，继续抓拌，让鱼肉充分入味。腌制时间约为 30 分钟。微波炉烤制：将腌制好的鱼肉放入铺有锡纸的微波炉专用盘中，平铺均匀。盖上保鲜膜，扎几个小孔透气。放入微波炉中，高火加热 5 分钟。

塑料容器 用来盛放烤披萨饼的普通塑料容器在加热过程中易变形，且会释放有毒物质，污染食物，危害人体健康。辣椒 烤披萨饼中的辣椒本身不会有什么事情，但是当打开微波炉，热辣椒中散发的化学物质会刺激双眼并灼伤喉咙。忌将微炉置于卧室：同时应注意微波炉上的散热窗栅不要被物品覆盖。

微波炉家常菜谱制作技巧步骤有什么

1、微波炉菜谱--蒜泥白肉 材料 生净带皮猪后腿肉250克 调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许 操作 ①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。

2、准备所需材料。将虾用牙签挑出虾线，然后洗净。加入盐焗鸡粉和盐。将虾和盐焗鸡粉拌匀，腌制5分钟。然后放入盘内。将虾放入微波炉大火加热3分钟，取出把盘内的水倒掉，再大火1分钟即可。小窍门 盐焗鸡粉本身是很盐，不加盐也可以。我加了1克，觉得盐了一小点。

3、大早起想吃肉想吃蔬果，想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。

4、准备材料 有南美对虾半斤、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉等若干。做法 将虾处理干净用准备好的材料腌制并抓匀，十分钟后就可以将虾放入微波炉的盘子里面，开高火2分钟左右取出，将虾翻面再撒上少许的调料再放入微波炉用高火1分半钟酒好了。

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