燕麦粥的做法（燕麦粥的做法和功效与作用）

今天给各位分享燕麦粥的做法的知识，其中也会对燕麦粥的做法和功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、营养快速燕麦粥的做法,营养快速燕麦粥怎么做
• 2、藜麦燕麦水果粥的做法,藜麦燕麦水果粥怎么做
• 3、燕麦片怎么熬粥
• 4、燕麦黑米粥的做法

营养快速燕麦粥的做法,营养快速燕麦粥怎么做

步骤 牛奶小火煮沸，加入燕麦片，转动搅拌，以免糊锅。鸡蛋打成蛋液，慢慢冲入牛奶麦片粥里，继续搅拌，煮沸。麦片继再次煮沸后熄火，用碗盛出后，撤上红枣片、葡萄干、杏仁粒，淋上适量蜂蜜即可。小贴士 牛奶用火慢慢煮沸，留心照看，避免溢出锅。蛋液冲入麦片粥，边冲边搅蛋花才均匀。

大火烧开水，加入米和麦片；滚15分钟转小火，慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅。紫薯燕麦粥 材料 大米，紫薯，燕麦片 做法 大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。

将燕麦和大米洗干净，备用。 取一口干净的砂锅，加入适量清水，大火烧开。 水开后，放入燕麦和大米，盖上盖子，大火再次烧开后转中小火慢慢熬制。 熬制过程中需要不时搅拌，防止粘锅。 等到粥变得粘稠，加入适量牛奶和糖，继续搅拌均匀。 煮至牛奶完全融入粥后，即可关火。

做法 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。制作要诀 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。

藜麦燕麦水果粥的做法,藜麦燕麦水果粥怎么做

将冲泡好的奶粉或者牛奶加入粥中。用小勺将藜麦燕麦粥搅拌均匀。将猕猴桃切成小丁。PS：如果宝宝的月龄比较小，也可以将水果切成小薄片，这样不容易噎到宝宝，吃起来也方便。将火龙果切成小丁。把水果丁放入粥中，搭配着吃。

水果粥的煮法 食材准备：火龙果适量、猕猴桃适量、冲泡好的奶粉或牛奶1杯、藜麦15克、燕麦10克制作方法：藜麦清洗感干净，浸泡一晚上。藜麦沥干水分，放入煮锅，加入适量清水，熬煮。大火烧开后，转小火，把藜麦熬煮10分钟。粥里放入燕麦，再熬煮3分钟，粥煮熟。

将藜麦搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果，建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可。烹煮15—20分钟，直至籽粒成透明状、圆鼓、冒出白色小圈圈（胚芽），即代表已熟透，可食用了。

步骤一：准备材料 首先，我们需要准备以下材料：大米（或小米、燕麦等粥类基础食材）、水、以及你喜欢的各种新鲜水果。水果的选择可以根据个人口味和季节变化，比如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、桃子等都是不错的选择。记得将水果清洗干净，去皮去核，切成适合的大小。

水果粥的做法2有很多种，但一个简单又美味的方法是使用燕麦、牛奶和各种水果来制作。这种水果粥既营养又健康，可以作为早餐或晚餐。

燕麦片怎么熬粥

过的时候准备50克燕麦片，燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开，熬到粘稠状，再把鸡蛋磕开倒锅中调散，随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调匀，以后煮到海苔软糯关火，取出装碗降温以后可以给宝宝食用。

清洗燕麦； 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。 浸泡燕麦； 将燕麦仁放入锅内加入清水泡半个小时 煮燕麦；将泡好的燕麦仁连同水一起倒入锅内煮，冷水下锅一起煮就可以。等到水沸腾燕麦仁开始翻腾时，转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌。

菊花燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

制作麦片粥：将麦片放入锅中，加入适量的水或牛奶，煮沸后转小火慢熬，直至麦片煮烂成粥状，再根据个人口味添加蜂蜜、果干等调味品。这种方法可以大批量制作，可供多人食用。 麦片杯子蛋糕：将麦片、鸡蛋、白糖、牛奶混合在一个杯子里，微波炉加热2-3分钟，即可得到口感软糯的麦片杯子蛋糕。

燕麦黑米粥的做法

1、洗干净黑米淘、倒入电饭煲中。加适量水，不要太多。将黑米煮开后再煮十分钟。关火焖一会。将燕麦和大米淘洗干净，倒入锅中。再加入适量水，按下键开始煮粥。待煮至黑米软烂时。将一袋藕粉用温开水调匀，倒入锅中。边煮边搅拌，煮至粘稠即可食用。

2、黑米粥的做法 准备材料：20克黑米、20克燕麦、5克枸杞和适量冰糖。黑米提前洗净浸泡一夜，燕麦洗净，浸泡20分钟。锅中水开后放入黑米煮30分钟。然后放入燕麦和枸杞煮10分钟，待食材煮熟软烂后关火，放入冰糖拌匀，加盖焖5-10分钟即可。

3、黑米洗完后可先放置一个小时，吸完水分后更容易熬粘。黑米粥具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：黑米 100g、冰淇淋 80g、枣（鲜） 10个、冰糖 适量、燕麦片 适量。第一步把红豆浸泡水中6小时。同时把黑米浸泡6小时后洗干净，再放置1小时。锅内放入红豆，黑米还有水。

4、黑米粥的做法步骤 准备材料，这次我没放花生，提前泡一宿。 把材料都放进炖锅炖，调自动档。完了放入冰糖，依个人口感也可以加入红糖。 出锅啦，太好吃啦！赶紧动手吧！小贴士 如果没时间顿太久的话，可以先把红豆煮一煮再一块倒进去，煮不久的话红豆会比较硬。

关于燕麦粥的做法和燕麦粥的做法和功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。