qweasjd 发布于2024-07-02 04:20:15 网红小吃 6 次
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1、这道粥营养丰富,而且做法简单。具体步骤是: 选用优质小米150克,淘洗干净。 加入适量水,水要淹过小米2-3厘米。煮沸后转小火煲1小时,间歇搅拌。 加入少量糖调味,也可以加入枸杞、红枣等。 这样煮的小米粥具有健脾开胃、补血养身、增强免疫力的作用,非常适合老少皆宜。
2、做法:坐锅烧水;水烧开后,倒入免洗小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫;点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟;敞锅不停搅动锅内的粥,小火继续煮10分钟关火。
3、小米粥好吃又营养的煮法:小米粥的用料:黄小米59g,糯小米20g,玉米油半勺,水2000g。小米和糯小米用水轻轻涤洗两遍,不用手搓,泡20分钟左右。锅中加水,大火烧至水开后放入泡好的小米,放入玉米油,边煮边搅拌五分钟。
4、营养小米粥的做法 1,小米50克用清水洗干净。2,小米泡30分钟。3,淘洗干净,加入凉水,放入锅中,水开后下米{这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度}。4,水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。
5、小米一般栽培在我国北部地区,它的颗粒小,质地硬,但是营养丰富,一直以来都有很多妇女在生育后用红糖和小米来调理身体,有媲美人参汤的美誉。那么你知道小米粥要怎么煮才好吃吗?下面是我给大家整理营养好吃的小米粥做法。家常小米粥怎么煮有营养 小米粥食材准备 小米40克,薏米15克,芝麻10克。
1、我小时候肠胃不好,我母亲经常将枸杞、红枣和小米一同熬煮给我吃。三者结合后口感微甜,很好喝,不但养胃还开胃。 下面我给朋友们分享一下红枣枸杞小米粥的做法和步骤: 用料: 黄小米 100克,红枣 10粒,枸杞10克,冰糖20克左右。 制作步骤 步骤1 小米淘洗干净,先提前浸泡1小时。
2、锅里加入适当的清水,千万不要直接冷水倒入小米,要让锅里水烧开或者倒入开水后放入泡好的小米。 小米放入锅里需要搅动一下,防止粘锅,捞出浮沫,为什么需要开水下入小米呢?因为小米淀粉太多,开水会让淀粉快速糊化,熬出来的小米粥才会更加软糯,更加粘稠。
3、主料 小米 50克 辅料 食用碱 适量 步骤 小米淘洗干净。锅中放足量水烧开加入小米,搅一下锅,防止粘底。开锅后要不停地搅拌才能浓稠。加入一勺食用碱,增加粘稠度,也更容易熟。待米成花状时,就可以出锅了。稍凉盛起食用。
4、做法如下:备好食材。用清水洗两遍的小米。放入锅中,加适量的开水1:10,泡5分钟左右。大火煮开继续煮8分钟。看,小米都开了。玉米面用冷水兑稀1:2拌匀。然后慢慢倒入小米粥中,用匀轻轻搅匀煮1分钟即可。金黄色的真好看,稍微有点稠稠的。成品图。
5、小米粥 用料 小米 肉松 冰糖 小米粥的做法 小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度 水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫 点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。
6、不一会儿的功夫,厨房里雾气蒙蒙地飘起阵阵甜丝丝的粥香。待小米粥汤汁变稠时即可关火,但此时还不忙盛出,让小米粥在锅中自然冷却几分钟。等粥面上结成一层油亮油亮的薄膜,小米粥已经变得极其柔软,几乎融化,此时小米粥才成其小米粥。天然的温润柔香。
准备食材:苹果去皮切小块,小米淘洗干净。汤锅内倒入适量水,放入小米,大火烧开,小火煮20分钟。放入苹果块,再煮10分钟,出锅前放入红糖。
小米南瓜粥⑴原料:小米150克、南瓜300克⑵做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。小米山药粥⑴原料:山药45克、小米50克、白糖⑵把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。
小奶锅煮上小米粥;再煮熟一个鸡蛋;粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
1、小米是非常常见和营养的谷物,合理搭配吃法,可以发挥小米的营养价值。今天就和大家分享5个我经常做的小米美食食谱,步骤我会详细介绍的,保证大家操作起来毫无压力! 第一道是招牌小米粥。这道粥营养丰富,而且做法简单。具体步骤是: 选用优质小米150克,淘洗干净。 加入适量水,水要淹过小米2-3厘米。
2、小米粥的做法 小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度 水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫 点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。
3、紫菜小米粥:将适量小米和适量紫菜一起洗净后加入适量清水,放入电饭煲或锅中煮沸,转小火煮至小米熟烂即可。紫菜富含碘质和维生素A,有助于促进甲状腺健康。 以上是几种简单的小米粥家常做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。需要注意的是,在煮粥的过程中要不断搅拌,以免粘锅或者糊底。
4、小米粥食材准备 小米,肉松,冰糖适量。方法步骤 小米洗净后用水泡半小时,取锅,锅中烧水;水开后下入小米,再次开后撇去浮沫;然后滴入少许食用油,小火盖锅留缝煮25分钟;然后小火熬煮25分钟,加入少许冰糖,搅动至粘稠;盛出后加入少许肉松,营养味道更好。
5、步骤:a. 将小米用清水冲洗干净,去除杂质和浮尘。b. 把洗净的小米放入锅中,加入清水。c. 开大火煮沸后转小火,慢慢熬煮。d. 期间可以用勺子轻轻搅拌,防止粘锅。e. 煮至小米粒粒饱满,粥体浓稠即可。f. 根据口味加入适量的盐调味。
6、方法所需要的原料:小米和冰糖。具体烹饪方法如下:step处理小米,放入水中浸泡,时间掌控在半个小时。step坐锅,烧水,直至水被烧得沸腾,下入洗好的小米,这样做的目的是防止粘锅,而且该步骤有利于使粥变得更加粘稠。
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