莲藕炖排骨（莲藕炖排骨汤怎么做好吃）

本篇文章给大家谈谈莲藕炖排骨，以及莲藕炖排骨汤怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、莲藕炖排骨的做法窍门
• 2、炖排骨汤要放什么材料有营养
• 3、炖排骨里面一般放些什么料
• 4、怎样做莲藕炖排骨好吃

莲藕炖排骨的做法窍门

1、打开盖加入莲藕炖煮20分钟后加盐，鸡精；1小火慢炖约1个小时，将排骨再由砂锅倒入炒锅中大火收汤即可。

2、做法 猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上，用力拍破，切成同排骨同样大小的块。高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖，放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

3、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜排破。将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

炖排骨汤要放什么材料有营养

材料：牛排骨、生姜、白萝卜、枸杞、盐。牛排骨切成小块。冷水浸泡半小时，洗净。冷水下锅煮开，焯水十几分钟，捞出洗净。牛排骨放入砂锅，加入足量的水，放两片生姜，炖煮一个多小时。炖一个半小时后开锅加入白萝卜，放入些枸杞，再炖半个小时。加适量盐，一锅牛排骨汤就好了。

冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。

夏天炖排骨汤适合放的有玉米、海带、白萝卜、红豆、莲藕、苦瓜等。玉米 玉米是营养价值极高的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等各种营养物质，所以适合放在排骨汤里。海带 海带当中含有丰富的维生素C，还有粗蛋白质、钙、铁等成分，所以适合放在排骨汤里。

炖排骨里面一般放些什么料

1、建议放入的三种调料是： 姜：姜可以去除排骨的腥味。 大料：包括八角、桂皮和香叶。 盐：盐是重要的调味品。 不建议放入的三种调料是： 料酒：料酒可以去腥，留下怪味。 醋：醋不适合与排骨一同炖煮。 十三香：十三香的掩盖住排骨本身的香味。 我个人建议炖排骨三放三不放的建议。

2、炖排骨放点醋，可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。 炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。 排骨最好炒至表面微焦后再添水炖制，这样炖出来的排骨比较香。

3、豆角土豆炖排骨成品展示 成品展示 成品展示 食材准备 食材图片 排骨500g、豆角15个左右、土豆2个、葱2小段、姜半个切片、蒜5～6头、干辣椒3个、花椒4～5粒、八角1个、香叶1片、桂皮1片 调制料汁 两勺生抽一勺老抽一勺料酒一勺蚝油一勺白糖一勺黄豆酱，搅拌均匀。

4、小火保持水面微沸，炖煮1·5小时，排骨基本上已经很软烂了，汤也很清。 加入食盐。 挑出葱姜不用。 加入自己喜欢的蔬菜。 稍煮至断生即可。 1成品图。 清炖猪排骨烹饪技巧 不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。

5、炖排骨必放四种香料：八角、桂皮、香叶和姜片。它们分别具有增香、去腥、提香和去腥的作用，相互配合能炖出香气四溢、味道鲜美的排骨。可根据个人口味适当添加其他调味料。

怎样做莲藕炖排骨好吃

把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜排破。将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

莲藕炖排骨最好。将莲藕洗净去皮，切成厚片，排骨处理干净后，连同莲藕一起放入高压锅，再加入葱段、姜片和少许食盐，注入适量清水，然后盖上锅盖开始炖煮，大约三十分钟后，莲藕炖排骨就做好了。

主料 排骨 500g 莲藕 500g 辅料 油 适量 盐 适量 老抽 适量 冰糖 适量 大料 适量 步骤 排骨焯水。锅里放油。下排骨煸炒。放老抽。翻炒一会变色后加水。大料放在调料盒里，洗净。放进锅里同煮。放冰糖。小火，加盖炖20分钟。莲藕去皮切条。放入锅里。

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