盒饭做法（盒饭做法视频教程）

今天给各位分享盒饭做法的知识，其中也会对盒饭做法视频教程进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、简单便当做法
• 2、怎么做盒饭?最好可爱一点,好做一点,材料简单一点!
• 3、盒饭便当的做法步骤图,盒饭便当怎么做好吃
• 4、做盒饭菜谱大全
• 5、自助盒饭快餐菜谱大全好吃美味

简单便当做法

步骤：稻米淘净后加2倍水，入电饭煲煮开。煮开后焖10分钟预留 取一只保鲜袋，将100g米饭放进袋里，抖到保鲜袋的一个角上，随后拿手隔着包装袋搞出三角形 将饭团捏好后取下，放到刷了层薄油的蛋糕模具上。

做法 泡菜跟牛蒡丝，切碎备用。四季豆去筋丝，以滚水加少许盐烫熟捞起，待凉后切碎段状备用。制作蛋蓉：将鸡蛋与其他调味料在碗中均匀打散。锅热后下油，将蛋液倒入锅中，转中火以木铲搅拌，待出现凝结状时即可熄火，再利用锅子的余温继续搅拌至蛋完全凝固熟透，盛入盘中放凉备用。

将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。4 碗中放料酒、糖、醋、盐、葱姜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。5 将里脊条放入面糊中挂糊。

数种便当做法（1）芦笋炒饭＋蒸南瓜＋甜皮鸭芦笋炒饭：很简单，先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去就可以便了。蒸南瓜：我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多。这也是个没技术南瓜的菜，切成小块，煮饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。

做法：粉丝浸泡15分钟，包菜切丝，热油下大蒜和小米辣，煸出香味下包菜丝，翻炒至断生下粉丝和调好的料汁，翻炒。韭菜豆芽炒香干食材：韭菜，豆芽，胡萝卜，香干，蒜调汁：1勺蚝油，2勺生抽，少许盐，少许白糖。做法：胡萝卜擦丝，韭菜切断，香干切条，豆芽洗净。

怎么做盒饭?最好可爱一点,好做一点,材料简单一点!

爱心盒饭1：带鱼饭＋煮玉米＋荷兰豆炒甜椒 带鱼饭：带鱼洗干净切成小段，然后锅里加少许油，将带鱼煎至两面金黄，然后加酱油、黄酒、醋、白糖，这样弄出来的味道我觉得挺好的，汤汁浇在饭上，很下饭。

紫甘蓝也洗净，无需控干 把紫甘蓝叶撕碎扔到搅拌桶内，越碎约好搅拌 加入蒸米饭要用的水量，搅拌机搅打至碎 用筛网过滤残渣，沥出汁液。

学生盒饭可以做可乐鸡翅，其做法如下：主料：鸡翅10个左右、可乐1罐。辅料：葱适量、姜适量、蚝油半勺、生抽1勺、盐适量、料酒适量、食用油适量。鸡翅改刀。鸡翅凉水下锅，加料酒煮开。水开煮1-2分钟，捞出控干水份。炒锅烧热，倒入一点食用油，鸡翅煎至两面金黄，煎好的鸡翅装盘。

下面是一个简单的便当制作示例：材料：米饭 鸡胸肉 西兰花 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 苹果 坚果 制作步骤：将鸡胸肉用盐、胡椒和香料腌制，然后煎至熟透切片。西兰花和胡萝卜清洗后切小块，蒸熟或炒熟。黄瓜切条，鸡蛋煎成蛋皮后切丝。米饭可以用模具压成形状，增加趣味性。

回忆盒饭的做法 原材料先来亮个相 锅中倒入适量橄榄油，泡菜切成方便入口大小；放入少许白糖、香油稍稍翻炒；炒出香味后，撒上白芝麻出锅。锅中倒入适量橄榄油，放入鳀鱼干不停饭炒；放入少许白糖、香油、韩国酱油稍稍翻炒；炒出小鱼的鲜味后，出锅备用。香肠蘸上鸡蛋液，放入油锅中煎好备用。

盒饭便当的做法步骤图,盒饭便当怎么做好吃

1、做法： a. 土豆去皮切块，用微波炉或蒸锅煮熟。 b. 鸡胸肉切片，用酱油、盐和胡椒粉腌制。 c. 热锅加油，将腌好的鸡肉煎至两面金黄。 d. 胡萝卜切片，与青豆、玉米粒一起炒熟。 e. 大米洗净后，加入煮好的土豆块，一起蒸熟。

2、西兰花 1小朵 盐、胡椒粉适量 橄榄油适量 做法：鸡胸肉洗净后切块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。胡萝卜切片，西兰花分小朵，洗净备用。热锅加橄榄油，先煎鸡胸肉至两面金黄，取出备用。同锅加入胡萝卜和西兰花翻炒至熟，加少许盐调味。将煎好的鸡肉和炒好的蔬菜放入便当盒中即可。

3、先起油锅，加热后放入蒜末爆香随即放入材料（2）及（1）略炒后，再将调味料（3）放入（太白粉水最后放入），翻炒均匀后，即可起锅盛入便当中。 （3）将综合豆与调味料（4）拌匀，用微波炉加热后即可放入便当。 （4）将白饭放入便当中铺平后，上面再将材料（4）排入即成。

4、做法：将鸡胸肉切片，用盐、胡椒粉和少许酱油腌制10分钟。西兰花和胡萝卜洗净切块。在锅中加入适量油，先炒鸡肉至熟透，再加入西兰花和胡萝卜翻炒至熟。配上煮好的米饭，装入便当盒中即可。三色蛋便当：材料：鸡蛋、火腿、青椒、玉米粒、米饭。

5、做法：鸡腿去骨，用盐、胡椒粉腌制10分钟。洋葱切丝，蘑菇和胡萝卜切片。热锅加油，放入鸡腿肉煎至两面金黄，加入洋葱、蘑菇和胡萝卜一起炒。加入适量的照烧酱，翻炒均匀，让鸡肉和蔬菜都裹上酱汁。煮好的米饭放入便当盒，将炒好的照烧鸡腿和蔬菜放在米饭上。

做盒饭菜谱大全

1、菜谱一：番茄炒蛋盒饭 材料：米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油，将葱爆香。加入番茄炒至软烂。倒入鸡蛋液，翻炒均匀。加入少许生抽和盐，翻炒均匀。

2、快餐小炒菜谱1000大全1 清蒸茄子 材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量 过水蒸10分钟左右。 （可以把整个茄子蒸一下，防止吸收多余的水分，筷子可以很容易地刺穿，表示已经蒸好了。

3、豆芽炸肠、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜。炒蛋，芹菜，白油，猪肝，蚂蚁，煎蛋，红烧茄子，青椒，肉丝，肉丝，炸生菜，土豆丝。炒猪肉、泡菜、腌辣椒鸡、绿笋肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、红豆焖肉、韭菜炒蛋、炸猪肉和炸蔬菜。盒饭菜谱主要还是以家常菜为主，毕竟盒饭本来成本就不高，实惠好吃才是硬道理。

4、红烧带鱼 海带炖肉 土豆牛肉 红烧翅根 虎眼丸子 红烧平快餐菜谱鱼 红烧瓦块鱼 冬瓜煨腔骨 红烧鸡块 东坡肉炖海带 1川府牛腩 1梅嚣菜扣肉 医生建议：首先要避免正餐天天吃盒饭。

5、炒饭（中式快餐）米饭、多种食材。如扬州炒饭所需原料为：青豆、胡萝卜、火腿、香肠、鸡蛋、米饭（隔夜饭）。辅料蒜籽、葱、色拉油、盐、鸡精。盖浇饭（中式快餐）主材米饭、猪肉，其他配料根据个人而定，比如卤肉盖浇饭所需原料为：稻米400克，冬笋60克，猪肉肥瘦100克，小白菜150克。

自助盒饭快餐菜谱大全好吃美味

1、菜谱一：番茄炒蛋盒饭 材料：米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、生抽、油适量 步骤：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油，将葱爆香。加入番茄炒至软烂。倒入鸡蛋液，翻炒均匀。加入少许生抽和盐，翻炒均匀。

2、鸡蛋炒饭 材料：米饭1碗、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、油适量。步骤：1）将鸡蛋打散，加入盐，搅拌均匀；2）锅中倒入适量油，放入鸡蛋液煎炸至熟透；3）取出备用；4）锅中再次倒入少量油，加入葱花煸炒；5）加入米饭，翻炒均匀；6）将煎炸好的鸡蛋倒入米饭中，拌匀即可。

3、招牌快餐盒饭菜谱 鸡肉饭 配料：鸡肉丁、胡萝卜、玉米粒、豌豆、鸡蛋、米饭。做法：鸡肉丁炒制入味，加入蔬菜翻炒，最后加入炒蛋，与米饭混合。 鱼香肉丝饭 配料：瘦肉丝、木耳、豆芽、青椒、特制鱼香酱料、米饭。做法：肉丝炒制后，加入蔬菜及酱料，味道独特，与米饭搭配极佳。

4、快餐小炒菜谱1000大全1 清蒸茄子 材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量 过水蒸10分钟左右。 （可以把整个茄子蒸一下，防止吸收多余的水分，筷子可以很容易地刺穿，表示已经蒸好了。

5、探索你的便当美味新选择！15元快餐盒饭菜谱大全让你的午餐不再单调，这些经济实惠的菜品将满足你的味蕾，每一道都精心设计，只需微不足道的投入。麻辣豆腐加韭菜香： 配上少许韭菜末，提升口感，只需适量加水和淀粉，简单又不失风味。

6、自助盒饭快餐菜谱：蔬菜咖喱+炸猪排 材料 里脊，盐，胡椒粉，面粉，鸡蛋，面包糠 做法 将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。按照粘面粉、鸡蛋、面包粉的顺序，将每块肉裹上面衣 下油锅炸，炸倒金黄就可以了（我有点炸过头了）。炸猪排配上咖喱，简直是完美啊。

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