abc汤（马来西亚abc汤）

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本文目录一览：

• 1、简单一点的素食食谱
• 2、abc汤是什么意思,ABC汤
• 3、素ABC汤怎么做
• 4、半断食疗法食谱
• 5、脑力达人爸爸去哪儿第二季所有话题答案大全分享
• 6、香菇丝瓜蕃茄鸡蛋肉生菜能一起做汤吗

简单一点的素食食谱

一 、如意香干 材料：黄豆芽140克 薄香干3块 红椒1个大蒜3瓣 调味料：生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙 黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。锅内冷油，放入豆干，大蒜片。小火煸炒至豆干出香味，变的略硬。放入豆芽。

长豆角清炒杏鲍菇。味道香滑鲜香，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。香辣锅巴土豆。

素食紫菜卷 材料：- 寿司米400克 - 水540毫升 - 酱油4汤匙 - 蜂蜜2茶匙 - 大蒜1茶匙，切细末 - 老豆腐80克，切成5厘米宽的丝 - 米醋2汤匙 - 紫菜寿司皮4张 - 黄瓜1/2条，切丝 - 牛油果半个，切丝 - 小胡萝卜1条，切丝 做法： 取一个大煮饭锅，放入大米，加水浸泡30分钟。

abc汤是什么意思,ABC汤

abc汤怎么做ABC汤富含维生素A，维生素B，维生素C。是马来西亚地区家喻户晓的懒人汤。食材食谱热量：1399主料猪骨500g西红柿1个方法/步骤1猪骨切块，洗净猪骨血水。2胡萝卜，马铃薯切丁。西红柿，洋葱切块。3置于清水中炖1小时END经验内容仅供参考，如果您需解决马来西亚abc汤怎么做？详细点其实就是一锅乱炖。

ABC汤是一种非常受欢迎的中式汤品，它以其独特的口感和丰富的营养成分而备受青睐。ABC汤的名字来源于其中的三种主要成分：鸡肉、牛肉和猪肉，这三种肉类的首字母分别是A、B、C，因此得名ABC汤。ABC汤的口感鲜美，汤汁清澈，汤中的各种食材相互搭配，形成了一种独特的味道，让人食欲大增。

ABC汤富含维生素A，维生素B，维生素C。是马来西亚地区家喻户晓的懒人汤。食材食谱热量：1399（大卡）主料 猪骨 500g 西红柿 1个 方法/步骤 1 猪骨切块，洗净猪骨血水。2 胡萝卜，马铃薯切丁。西红柿，洋葱切块。

素ABC汤怎么做

1、用料 玉米 一根 胡萝卜 一根 花菜 一朵 生菜 一柄 盐 熟油辣椒（还需加入糖，盐，醋等）ABC蔬菜汤的做法 玉米切段，四分之一分法。胡萝卜切成小墩状。生菜随意的折几下，折短。花菜分小朵。烧水至沸腾，加入切好的蔬菜。煮熟标志：玉米弯腰，胡萝卜软，生菜不用管，花菜变白。

2、素ABC汤 胡萝卜切滚刀块。番茄切块、洋葱切圈。土豆切块。锅内倒入10ml油。放入100g胡萝卜，100g洋葱、250g土豆、200g番茄翻炒均匀，放置一边备用。（一定要先过油炒熟哦！都炒出香味，汤才会浓郁好喝哦~而且胡萝卜要用油炒过，维生素才能被人体吸收哦）锅内倒入500ml清水，放入之前炒好的配菜。

3、ABC汤 = 蕃茄（切丁）+ 马铃薯（切丁） + 杂豆（胡萝卜、青豆和玉米粒） + 少许盐。蘑菇豆腐汤 = 蘑菇 + 豆腐 + 冬菜 + 少许盐。西洋菜汤 = 西洋菜 + 冬菜 + 少许盐。芋头汤 = 芋头（切丁）+ 杂豆（胡萝卜、青豆和玉米粒）+ 香菇（切丝）+ 冬菜 + 少许盐。

4、准备食材 ABC汤的主要食材包括鸡肉、牛肉、猪肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜片、蒜瓣等。其中，肉类需要提前处理，切成适当大小的块状，以便烹制时更容易入味。烹制汤底 将适量的水倒入锅中，加入姜片和蒜瓣，煮开后放入肉类，煮至肉类变色后捞出备用。

半断食疗法食谱

1、第二个3天，排毒阶段（4~6）：早餐：不吃午餐：ABC蔬果汁+热洋葱汤晚餐：ABC蔬果汁+热洋葱汤睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白银耳）②：三天断食期间，只吃食谱里的食物不吃固体物，如有饥饿感午餐和晚餐可以适当增加蔬果汁和洋葱汤的餐数。

2、我也是看了电视开始断食疗法的，甜菜根买不上，我已经去了大超市，根本没有卖的，所以我只喝苹果和胡萝卜扎成的汁，早上就喝酸奶，不要放麦片和葡萄干。

3、这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完，早晨没时间呢，就喝绿茶或者咖啡.21日减肥法 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）中8天：蔬菜水果餐，不可过量。

4、前3天：断食疗法（注：彻底忌食，只饮用水，身体排毒环节）。 21天瘦身法环节正中间8天，蔬菜水果 正中间8天：新鲜水果蔬菜食谱强烈推荐，不能过多（注：忌食正餐，人体脂肪和甜品类，瘦身环节）。 晚饭不吃，只吃水果蔬菜。弥猴桃为最好的选择，能够补充人体的必要的营养成分，而不容易沉积人体脂肪，做到瘦身的目地。

5、天减肥法食谱 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）。 避免摄取太多 这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

脑力达人爸爸去哪儿第二季所有话题答案大全分享

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香菇丝瓜蕃茄鸡蛋肉生菜能一起做汤吗

丝瓜去皮，切片备用 西红柿洗净，在开水中烫一下，去皮 西红柿去皮后切丁 放入适量色拉油，八成热时放入西红柿丁，翻炒 加入250ml清水，加适量盐，烧开 加入丝瓜片和火腿片，盖盖继续煮 开锅后，加入打散的鸡蛋液。煮一会，待汤汁比较粘稠时，关火。盛入碗中，可以拌面吃。

准备食材：肉泥，丝瓜。 肉泥中放入蛋清香菇粉搅拌至上劲。 姜末炒香。 倒入开水煮开。 放入丝瓜 煮2分钟。 小火下入丸子定型后煮熟调味。 菌菇春笋排骨汤 步骤： 准备食材：排骨，春笋，口菇。 排骨放入姜片焯水。 春笋加入少许盐焯水。 排骨，春笋 +水 +盐炖煮1小时再放入口菇炖20分钟。

肉丝：瘦肉丝或者鸡胸肉丝可以增加汤的饱腹感，同时也能够提供额外的蛋白质。蔬菜：除了生菜之外，还可以添加其他蔬菜如西红柿、菠菜或者南瓜，这样不仅能够增加汤的营养价值，还能使汤的颜色更加丰富多彩。

瓠子削皮去内瓤切薄块，热锅热油将瓠子片加盐翻炒炒变软，加适量开水煮沸。放入腌好的肉丝，煮开。不用煮太长，肉放进去就能熟的。这道汤里面的酥肉丝很嫩的吆，汤里面放入一点盐调味。装盘，撒入葱花即可。

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