去湿汤（去湿汤中的芡实,赤小豆,薏仁,茯苓,淮山的比例）

本篇文章给大家谈谈去湿汤，以及去湿汤中的芡实,赤小豆,薏仁,茯苓,淮山的比例对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、鹌鹑煲汤的祛湿汤
• 2、清热祛湿排毒汤有哪些?
• 3、一年四季都能喝的祛湿汤,快来试试?
• 4、去湿美白冬瓜汤怎么做?
• 5、祛湿排骨汤的做法,健脾祛湿排骨汤怎么做好
• 6、黄瓜祛湿汤的做法大全

鹌鹑煲汤的祛湿汤

1、赤豆薏芡炖鹌鹑的功效与作用 鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪食物、尤其适合患有学血管疾病的中老年人食用，还有强健筋骨的功效，加入清热解毒利水的赤小豆，还有薏米芡实，都是有效祛除体内湿气的食材，此汤秋季饮用，可有效祛湿御寒。

2、枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。

3、健脾祛湿汤 材料：淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利300克，清水适量。做法，淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利洗净一同放进砂锅中，加适清水煲开，然后转小火煲1小时即可。特点，适合脾胃差者饮用。3，鹌鹑去湿汤 材料，鹌鹑4只，薏米，百合各50克，姜3片。

清热祛湿排毒汤有哪些?

立春祛湿排毒汤---猪横_煲鸡骨草鸡骨草性微寒味甘、淡，具清热利湿、舒肝止痛的功效。猪横_即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜。猪横_与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。

绿豆海带排毒汤 绿豆海带排毒汤能清热解毒、消肿排毒，是炎热夏季的清凉良品。食材：绿豆100克、海带50克、冬瓜500克、百合50克、莲子50克 做法：将绿豆和海带洗净，冬瓜去皮去籽切块，百合和莲子洗净，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。

百合薏米粥主要是以薏米为主，百合作为辅料一起熬煮，口感带有些许清香丝滑，不仅味道香甜，外观也不赖，看着也觉得有食欲。清心润肺百合薏米粥具有清心、润肺、养胃的功效。祛湿健脾阴雨潮湿天气常吃些百合薏米粥能祛湿健脾。美容养颜女性常喝此粥能够改善肤色，使皮肤光泽细腻，并能消除粉刺、色斑。

薏米红豆汤 材料：薏米、红豆。功效：主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。白术陈皮猪肚汤 材料：陈皮、白术、鲜猪肚、砂仁、生姜。功效：此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。但要注意，本汤性温，阴虚内热者不宜食用。

枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。

五豆紫米汤等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

一年四季都能喝的祛湿汤,快来试试?

1、冬瓜排骨汤：冬瓜排骨汤，口味鲜香，汤清宜人，凉而味甘，消热解毒。是夏季理想的食物之一。

2、第一款是绿豆+薏仁米 首先晚上将薏仁米浸泡好。早上起来提前把绿豆也泡好，再将浸泡过的薏仁米和绿豆加水煮半个小时，已加入燕麦，煮成比较粘稠的粥，口感会比较好。第二款是冬瓜+红豆首先是准备将大米和红豆1：1的比例混合，清洗浸泡一夜。再将冬瓜，切成小块，可以切厚一点，不要太薄，容易煮烂。

3、中医认为脾恶湿，多吃益脾的食品，有助于根本上祛湿。如冬瓜鸭汤（冬瓜、老鸭肉）、鲤鱼赤小豆汤，姜橘汤（生姜、陈皮）、茯苓粥（茯苓、粳米）、芡实莲子粥（芡实、莲子）等都可以健脾、祛湿。药茶祛湿也是一个不错的选择。

4、冬瓜老鸭汤有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉凉性，能健脾化湿、祛暑除热。红枣银耳汤 红枣银耳汤则有补脾益气、养心安神、养阴润燥的功效，炖制时可适当添加莲子、枸杞、冰糖等配料，让营养更加丰富。

5、姜汤除湿 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

6、三豆汤是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。

去湿美白冬瓜汤怎么做?

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。 祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下： 用料： 冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤： 第一步：冬瓜去皮切块。

步骤：首先准备好食材，清洗改刀备用。起锅热油，下葱花炒香。接着倒入纯净水。下胡萝卜片、金针菇、蚝油，大火煮至汤水沸腾。加入冬瓜片，再次把汤水煮至沸腾，转中火炖煮2-3分钟。接着加入虾仁、料酒、胡椒粉。加一点点原酿酱油提味提色，不喜可忽略。

原料：冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐。薏米泡30分钟。胡萝卜去皮切小块。冬瓜洗净连皮切块。（冬瓜皮清热祛湿。）猪大骨飞水，洗净浮沫。把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。山药去皮切块。放入山药继续煲30分钟。

把汤包里的材料浸泡二个小时以上冬瓜祛湿汤的做法 步骤3 美味的冬瓜祛湿汤完成了冬瓜祛湿汤的做法 步骤4 小贴士 祛湿汤包里的材料浸泡的时间越长，越容易煮烂。还有姬松茸要在汤快好前10分钟才放进去，这样可以保留松茸的香味和口感爽脆。

材料 冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。做法 排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。

薏米先用温水浸泡半小时以上，再淘洗干净控水备用 排骨洗净，冷水入锅，大火烧开，撇去浮沫后捞出，再冲洗干净 将焯过水的排骨放入砂锅中，加入足量的矿泉水，料酒，大火煮开 再放入姜片，葱节，薏米转小火煲1个小时左右 煲排骨的时间，将冬瓜去皮去瓤，洗净切小块备用。

祛湿排骨汤的做法,健脾祛湿排骨汤怎么做好

排骨洗净斩大件，飞水，去除血水后冲净泡沫捞出。白术健脾祛湿。汤料准备好洗净清水浸泡30分钟。（每一种食材取一点点就够不用太多）莲子淮山我自己嗮的没有牛黄清洗一下就行啦。排骨与汤料一起下锅煲，大火烧开改小火煲40分钟-1小时，调味熄火即可食用。

排骨一定要过水煮开将血水和泡沫去掉。木棉花煲排骨 广东人喜欢用木棉花来煲猪骨、排骨或鸡汤，配于薏米，扁豆，蜜枣、陈皮、在春夏之至喝一碗木棉花煲成的靓汤，有助健脾祛湿清热。

做法 海带结事先泡发好。玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切断。排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。将排骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。加入海带结、切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加入盐即可。

做法比较简单，就是用猪排骨和茯苓、淮山、芡实进行炖汤。材料不是固定的，也有人会用薏仁和莲子，没有严格的要求。排骨四神汤的做法排骨四神汤，是民间传统美食，因为食材里有茯苓、淮山、芡实等食物，所以能起到祛湿的效果。做法比较简单，和平时炖汤一样。

用冷水将排骨放入锅中两次。焯水是冷水，炖汤是冷水。汤出来的时候往汤碗里放盐。原因有二。第一个是盐不能先开始，会影响口感。二是锅里盐少，方便第二次再吃。放几滴陈醋，可以更好地从骨头中提取钙，让骨头吃起来更有营养，更健康。以上是美味冬瓜排骨汤的做法。

山药薏米排骨汤可以祛湿又好喝。具体是怎么做出来的呢？请阅读以下文章，跟着我一起来了解。山药薏米排骨汤的做法 用料 主料 排骨300克 山药500克 薏米50克 辅料 枸杞1小把 料酒适量 红枣2颗 葱适量 姜适量 八角适量 醋适量 盐适量 山药薏米炖排骨的做法 薏米洗净后，清水中浸泡3小时。

黄瓜祛湿汤的做法大全

在煲汤的时候，要先用大火将汤煮开，然后用小火慢慢炖，这样可以保持肉类里面的水分不会全部流失，让肉类的口感也会更佳哦。

做法，老黄瓜去籽，切大块，陈皮略浸泡洗净，鸭肾洗净，飞水却片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入黄瓜，陈皮，粳米，鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。特点，有清热之效，适合烦热，咽喉痛，小便赤热等症。2，健脾祛湿汤 材料：淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利300克，清水适量。

盐2克。【做法】步骤1：茯苓洗净，装入药袋，扎口备用；西红柿洗净，切块；黄瓜洗净，切片；豆腐切块。步骤2：砂锅置中火上，入水适量，放入豆腐、药袋煎煮20分钟，捞去药袋，加入西红柿、黄瓜，煮约10分钟，加盐、香油调味即可。【功效】利水祛湿。适宜痰湿型肥胖者食用。【食法】佐餐食用。

关于去湿汤和去湿汤中的芡实,赤小豆,薏仁,茯苓,淮山的比例的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。