海带冬瓜汤（海带冬瓜汤的营养价值与功效）

本篇文章给大家谈谈海带冬瓜汤，以及海带冬瓜汤的营养价值与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬瓜海带汤的做法
• 2、冬瓜和海带可以一起煲汤吗?
• 3、冬瓜海带瘦肉汤要怎样制作?

冬瓜海带汤的做法

1、可以加冬瓜一起煲汤，做冬瓜海带汤品尝，方法如下：准备材料：海带 300g、冬瓜 适量、食盐 适量、葱 适量、蒜 适量、芝麻油 适量。首先使用菜刀把准备好的冬瓜切块。然后使用菜刀把葱切好。接着使用清水把海带洗净。

2、冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。

3、做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

4、冬瓜海带汤的做法：主料：冬瓜一块、海带一片。辅料：盐一撮。步骤：海带浸泡变软，清洗干净。冬瓜去皮后洗干净。海带切成小块。将冬瓜和海带放进砂锅中。加入没过食材的水。设置煲汤键。两个半小时，汤做好了，加盐调味即可。成品如下。

5、—3分钟，至冬瓜断生。接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。最后放入盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅，撒上葱花，再淋入少许香油，提香增色，即可享用。

6、冬瓜海带减肥汤 材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。 做法冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。 加水六碗，煲约二小时。 加适量盐调味，即可饮用。 功效 清热去湿、减肥。 备注冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。

冬瓜和海带可以一起煲汤吗?

第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

可以加冬瓜一起煲汤，做冬瓜海带汤品尝，方法如下：准备材料：海带 300g、冬瓜 适量、食盐 适量、葱 适量、蒜 适量、芝麻油 适量。首先使用菜刀把准备好的冬瓜切块。然后使用菜刀把葱切好。接着使用清水把海带洗净。

冬瓜海带豆腐排骨可以一起炖汤。用料：冬瓜100克，海带50克，豆腐100克，排骨300克，精盐、味精、姜葱各3克，胡椒粉2克，醋1勺，香油3毫升。做法：将冬瓜去皮，去籽，洗净切片；海带泡洗干净，切细丝；豆腐切小块。排骨冼去血水再焯水去味，飞过水的排骨捞起放进砂锅中，加入姜片。

材料：冬瓜、海带。冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。

可以的，可以做成冬瓜海带汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：海带 300g、冬瓜 200g、食盐 适量、葱 1根、蒜 2瓣、芝麻油 适量。第一步将冬瓜切好，放一旁备用。将葱切好，放一旁备用。海带洗干净，如下图所示。锅内放油加热，放入大蒜，冬瓜和海带翻炒3分钟。

冬瓜海带瘦肉汤要怎样制作?

做法：（1）海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。（2）先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，肉熟即可调味食用。

食材用料：冬瓜300克，海带少许，瘦肉适量，油盐少许，料酒生抽少许，淀粉少许，葱姜少许，鸡精少许。冬瓜去皮洗净，海带洗净，葱姜洗净，瘦肉准备。冬瓜切片，海带切条，瘦肉剁碎。油热，倒入姜，冬瓜翻炒，多煸炒一会，冬瓜变色，加入海带煸炒。加入清水闷煮，一直煮到冬瓜熟了。

材料：带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克，调味料：盐一小匙。瘦肉洗干净切片飞水，冬瓜连皮切块，海带先泡水切段。5杯水煮滚后加入全部材料，用大火煮10分钟，转小火煮2小时，加入盐调味即可。利尿去湿，消水肿；海带有消除脂肪及胆固醇的功效。

冬瓜海带瘦肉汤做法如下：工具/材料：猪瘦肉、冬瓜、海带结、枸杞、盐、生抽、黄酒、味精、食用油、清水、锅、碗、盘子。猪瘦肉洗干净切成片，加入少许盐调味，然后加入生抽和黄酒将肉片腌制十五分钟。

冬瓜海带瘦肉汤做法如下：原料：冬瓜500克，海带200克，瘦肉300克，姜2片，盐适量，清水8碗。制作步骤： 准备食材。将冬瓜去皮切块然后洗净，海带用水泡40分钟，如果是大海带，回来泡好后切小块待用。瘦肉切成小块，用开水焯水后洗净血沫待用。 锅中放入清水8碗，加入姜片烧开。

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