清淡（清淡的菜有哪些）

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本文目录一览：

• 1、什么是清淡
• 2、清淡的饭菜有哪些
• 3、清淡什么意思?

什么是清淡

清淡 读音： qīng dàn 释义： 清高淡泊。《世说新语·言语》“ 王中郎 令 伏玄度 、 习凿齿 论 青 楚 人物” 清新恬淡。宋 陈鹄 《耆旧续闻》卷八：“﹝ 赵叔灵 ﹞有诗集数十篇，闲雅清淡，不作晚 唐 体，自成一家。” 颜色、气味等不浓。

清淡的意思是：①清明恬淡；不热烈不浓郁：性清淡平远｜所作诗文皆清淡简朴｜清淡的香味。 ②冷清淡薄；不兴旺：生意清淡。 ③不油腻：饮食清淡。清淡的造句如下：今天商店的生意很清淡。现在店铺多了，生意清淡得很。这几天生意清淡，门可罗雀。这几天因刮风下雨，生意清淡，飞檐走壁。

清淡 [ qīng dàn ]（颜色、气味）清而淡；不浓：一杯～的龙井茶。～的荷花香气。（食物）含油脂少：我这两天感冒了，想吃点～的菜。清新淡雅：～的艺术风格。营业数额少：这两天顾客不多，生意比较～。

词目：清淡 拼音：qīngdàn 词性：形容词 概述 很多人喜欢清淡的东西人，小说、衣服、食物等，都有清淡类型的。

清淡的饭菜有哪些

清淡的饭菜：主食类有：粥、面；菜类有：各类蔬菜，青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐；汤类：西红柿蛋汤、紫菜蛋汤，要补充蛋白质就吃点清蒸鱼，或者鱼汤.清淡就是低盐 低脂 高纤维的食物。各种瓜果，时令蔬菜， 清淡的同时要保证蛋白质的供应，豆制品和海产品是优良的蛋白质源。

蒸鱼：选择新鲜的鱼类（如鲈鱼、鳕鱼等），用姜片、蒸鱼豉油等调料蒸熟。这是一道低脂、高蛋白的菜肴，搭配米饭非常美味。 番茄炒蛋：将番茄切块，打入鸡蛋搅拌均匀，加入盐和胡椒粉调味。用少量植物油炒至熟透。这是一道简单而营养的下饭菜，富含蛋白质和维生素。

一般蔬菜都比较清淡。如果说凉性蔬菜，见下图：除了南瓜和金瓜，其他蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。

【粉蒸豇豆】粉蒸豇豆是一道再简单不过的下饭菜了，只需要把豇豆用面粉拌一拌，蒸一蒸，再调个碗汁儿淋上去，即可开吃。这道菜，清香粉糯，爽口开胃，好吃不上火，只要吃过的人没有不喜欢的，低脂又营养，既是主食又是菜，清肠刮油，减肥的小伙伴也可以放开吃。

清淡什么意思?

读音： qīng dàn 释义： 清高淡泊。《世说新语·言语》“ 王中郎 令 伏玄度 、 习凿齿 论 青 楚 人物” 清新恬淡。宋 陈鹄 《耆旧续闻》卷八：“﹝ 赵叔灵 ﹞有诗集数十篇，闲雅清淡，不作晚 唐 体，自成一家。” 颜色、气味等不浓。

【词条】：清淡 【读音】：qīng dàn 【释义】：清高淡泊。《世说新语·言语》“ 王中郎 令 伏玄度 、 习凿齿 论 青 楚 人物” 刘孝标 注引《王中郎传》：“祖 东海 太守丞，清淡平远。”《南史·张绪传》：“ 宋明帝 每见 绪 ，辄叹其清淡。” 清新恬淡。

清淡 [ qīng dàn ]（颜色、气味）清而淡；不浓：一杯～的龙井茶。～的荷花香气。（食物）含油脂少：我这两天感冒了，想吃点～的菜。清新淡雅：～的艺术风格。营业数额少：这两天顾客不多，生意比较～。

词目：清淡 拼音：qīngdàn 词性：形容词 概述 很多人喜欢清淡的东西人，小说、衣服、食物等，都有清淡类型的。

清淡的意思：（三个意思）（1） （形）本义：（颜色、气味）不浓厚。一杯清淡的龙井茶｜清淡的荷花香气。（作定语）（2） （形）（食物）含油脂少。我这两天感冒了；想吃点清淡的菜。（作定语）（3） （形）营业数额少。这几日生意清淡。

清淡的意思是：①清明恬淡；不热烈不浓郁：性清淡平远｜所作诗文皆清淡简朴｜清淡的香味。 ②冷清淡薄；不兴旺：生意清淡。 ③不油腻：饮食清淡。清淡的造句如下：今天商店的生意很清淡。现在店铺多了，生意清淡得很。这几天生意清淡，门可罗雀。这几天因刮风下雨，生意清淡，飞檐走壁。

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