美容餐（美容餐饮按摩理发哪一项不属于无形服务劳动）

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本文目录一览：

• 1、冬季美容养颜食谱有哪些?
• 2、美容药膳有什么?
• 3、美容养颜的菜肴有哪些?

冬季美容养颜食谱有哪些?

归芪红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。功效：益气养血，润泽肌肤。

黑糯米补血粥 材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。

您好： 冬季养生食谱： 、山药赤豆粥 原料：山药50克，赤小豆30克，精盐少许。 制法：将赤小豆淘干净，煮至半熟，放入洗净的山药（去皮切片）煮至粥熟，晨起作早餐食用。亦可加50克白米同煮。 奶香麦片粥： 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天：餐前西红柿 美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累；第三天：枸杞米酒 让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉 补充维生素；第五天：黄瓜粥 消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤 第七天：薏仁牛奶粥 阻隔紫外线。

参芪猴头炖鸡 材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、大红枣 做法：将母鸡洗干净切块，然后将母鸡还有其他准备好的中药一起放入锅中炖煮，直到母鸡肉软烂之后加入调味品就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的补气健脾养胃的功效，对于各种胃病具有很好的治疗作用，同时还能够滋补身体，令身体更加的强壮。

美容药膳有什么?

红枣菊花粥 【原料】红枣50克，梗米100克，菊花15克，红糖、水适量。【制法】红枣、梗米、菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。【功效】此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

【方二十三】玫瑰菊花竹荪汤【来源】《养颜瘦身药膳》【组成】玫瑰花5克，白菊花10克，竹荪50克，小白菜200克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡油各适量。【功效】疏肝清热，美容减肥。【制法】竹荪洗净，用温水发胀，切段；小白菜去老梗、黄叶，洗净；姜切片，葱切段。

据现代药理研究，芡实中含有美容必需的维生素A、维生素B、维生素C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。3．白菊花散将阴干的自菊花瓣研为细末。装瓶备用。每次用10克，每日早晚2次，温开水送服。

美容养颜的菜肴有哪些?

1、【菜肴】：南瓜糯米燕麦汤南瓜一小块、糯米一小把、燕麦片小半碗、奶粉一勺、燕麦麸一勺、纯牛奶一盒。将所需要的冬瓜、檽米、婴儿奶粉及其燕麦片备好。檽米用温水清洗两次后，用温水泡浸半小时。准备一个整洁没有水的小盘子，碗里倒进适量燕麦片及其婴儿奶粉，拿筷子拌均匀。

2、美容养颜 的菜肴有很多比如富含胶原蛋白的 银耳莲子羹 ，益气养血的大枣 红小豆粥 ，具有美白肌肤功效的茯苓 山药饼 等等，女性朋友常吃可以美容养颜，美白肌肤。

3、木瓜红枣莲子蜜 补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。

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