养颜汤的做法（养颜汤的功效）

本篇文章给大家谈谈养颜汤的做法，以及养颜汤的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃
• 2、美容养颜补血汤
• 3、养颜美容雪耳汤的做法?
• 4、冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃

五红补血养颜汤 材料 红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖 做法 红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。砂锅里放入适量的清水。冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

五红汤：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖 放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。

补血养颜五红汤的做法 食材：步骤 红豆和花生洗净后，用清水浸泡。大枣洗净。枸杞洗净。两小袋红糖。把所有材料放入高压锅，加入适量清水。煮十五分钟左右，至豆子软烂为止。快盛一碗趁热喝吧！又好喝又营养。小贴士 最好避开生理期，在平时服用最佳。

食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1：1：1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗。将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时。最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖。一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。成品图。

美容养颜补血汤

养颜补血燕麦粥 先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。 双红补血汤 红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

红糖美颜汤此汤具有补血养肝、美颜通络、滋阴润肤、健脾和胃、养血安神、健脑益智的功效。这样的食材一起搭配的话可以有滋补的作用，特别是对于气虚不足，或者是经常用脑的人群来说是不错的选择，而且还可以有美容养颜的效果哦，大家可以试试，健脾胃的同时也可以有安神养心的功效。

可以用大枣、红豆、桂圆、枸杞、花生米等一起熬汤，有补气养血、美容养颜的作用，对于面色暗黄无光、食欲不振、四肢无力、浑身倦怠、声音低微、动则汗出等人群有一定的改善作用。如果贫血的症状得以改善，人自然会容颜焕发而且有精神。

莲子桂圆汤 做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

花胶红枣汤：材料需要花胶、红枣，将将花胶和红枣洗干净后直接放入锅中炖煮就可以了，做法很是简单，只要在起锅前根据个人的口味加入适量的冰糖，然后搅拌服用。花胶红枣汤功效滋润肌肤、健脾益胃、养血安神、养肝益气。

养颜美容雪耳汤的做法?

做法：银耳清水泡发，再将其根部还有不好的地方，全部去掉。接下来放在水里仔细清洗，直至彻底洗净为止，然后撕成小朵。这里就是一个很重要的技巧，银耳一定要撕得越小越好，这样后面熬制的过程中，才能更容易出胶。再把枸杞、红枣这些清洗干净备用。

准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个，黄冰糖50克，这是两个人的份量。2/7雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。3/7除冰糖外，将所有材料放入养生壶里。4/7加入清水至1000ml刻度处，大概加入了800ml清水。

做法：茶树菇洗净，去根部；雪耳泡发，去蒂；猪骨洗净斩块，氽水；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味便可饮用。

/14 先把银耳用凉水泡上，五分钟足矣；银耳泡开后用清水清洗两遍，然后捞出控水，再将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用。3/14 红枣切细颗粒 4/14 把处理好的银耳放进电饭锅里，加入适量清水开始熬。

银耳汤怎么做——沙参银耳汤 材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量 做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用 功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。

响螺片、雪耳和花胶提前泡软，泡开。2 花胶放入未开的水中焯烫几分钟后捞起，切丝 3 雪耳和响螺片都切小块，4 猪展和鸡都要用开水飞水。5 将飞过水的鸡肉和猪展放进瓦煲内，加水 6 再放雪耳、花胶、响螺片和姜片，大火煲沸后，转中小火煲2个小时 7 最后加盐调味即可。

冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

冬瓜海带排骨汤的做法 干海带先用清水洗净泡软（最好能浸泡6-12个小时），切丝约1CM左右，（或者买外面泡好的海带结），冬瓜连皮切成大块。先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。

冬瓜海带排骨汤的家常做法 食材用料：排骨适量、葱姜适量、海带结适量、冬瓜适量、胡萝卜1根、豆芽适量、八角一个、花椒适量、盐适量、料酒适量制作过程：首先我们先将排骨清洗干净，用清水浸泡一下。

准备材料：将排骨清洗干净，切成适当大小的块。冬瓜去皮去籽，切成大块。海带提前用温水泡发，泡至软化后洗净，切成宽条。姜切片，葱切段备用。汆烫排骨：将排骨放入沸水中，加入几片姜和一些料酒，大火煮开后撇去浮沫，煮约3-5分钟，然后捞出排骨，用清水冲洗干净，去除血水和杂质。

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