天天饮食菜谱（天天饮食家常菜大全）

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本文目录一览：

• 1、天天饮食菜谱与做法
• 2、高人提供一周菜单
• 3、天天饮食家常菜菜谱萝卜炖鸭子怎么做

天天饮食菜谱与做法

1、做法：雪鱼剃骨后切块 （2人吃一般一片就够，多了腻） 备用。锅上油，量一定要多。 然后把雪鱼裹一层面下油炸至金黄色出锅 备用。

2、菜谱做法：先将千页豆腐切成指头粗细的条状。再加入干淀粉将千页豆腐条裹匀，淀粉要不多不少，裹匀豆腐条，又能不掉粉。拿一小点的油炸锅，倒多些油，油烧至七成热，将豆腐条均匀加入油中，炸至豆腐浮上油面即可捞出。然后重新加热油，猛火复炸一会儿，迅速捞出沥油备用。

3、白萝卜去皮写成块备用。大葱切段，姜切片；老鸭洗净，斩成小块。2：锅内入清水，放入鸭块，大火煮开后撇去血沫，再煮3分钟，捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。3：锅内倒入清水，放入鸭块，八角，花椒，大葱和姜片，然后再淋入黄酒。

4、首先，要准备新鲜的茄子、蒜瓣、生姜、青红椒等食材。茄子要选用皮薄肉嫩的品种，这样做出来的红烧茄子口感更佳。将茄子洗净后切成大小均匀的块状，蒜瓣和生姜切末备用。同时，准备好适量的生抽、老抽、糖、盐、料酒等调味料。接下来是烹饪步骤。

5、材料：豆腐350克、榄菜40克、肥瘦肉50克、大蒜10克、生姜5克、小葱两根；做法：豆腐切大块，再如图切薄片，但不切断；蒜头去衣洗净，拍碎放入小容器内，把橄榄油加热，倒在蒜头上备用；生姜去皮剁成蓉；肥瘦肉洗净剁成蓉；香葱洗净切碎备用。

高人提供一周菜单

以下为一周四次健身计划 第一天，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭。第二天，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个。

盐田海鲜街有几大进口海鲜批发商（鸿海海产，金泰海产等），进口海鲜进入中国的第一中转站。所以龙虾，东星，鲍鱼等海鲜比市区便宜。缺点：1，交通没有乐园便利，以前到夏天很多人去梅沙，经常塞车，但是现在开通了第二通道，到盐田海鲜街便利些了。至少不塞车。

由于刚出月的小猫不会自己捕食吃，所以需要主人给喂一些食物，主人可以把馒头用开水泡了，泡的软软的烂烂的，然后和着泡馒头的水一点一点的喂给小猫，可以把小猫的嘴巴轻轻的掰开喂。

然后和朋友一起散散步。聊聊天。把一天还没消耗完的热量在睡觉前消耗完。如果散步回来觉得饿了。也可以再吃点水果蔬菜之类的东西。临睡前。泡下脚，可以在泡脚水里加些醋，既美白杀菌。又促进睡眠。

天天饮食家常菜菜谱萝卜炖鸭子怎么做

1、白萝卜去皮写成块备用。大葱切段，姜切片；老鸭洗净，斩成小块。2：锅内入清水，放入鸭块，大火煮开后撇去血沫，再煮3分钟，捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。3：锅内倒入清水，放入鸭块，八角，花椒，大葱和姜片，然后再淋入黄酒。

2、基础知识必备厨房工具：了解并掌握基础厨具，如炒锅、刀具、砧板等，是烹饪的第一步。常用调料：了解五香粉、酱油、醋、盐、糖等调料的使用方法，为菜肴增色添香。烹饪基础：学习基本的切割、炒煮、炖煮技巧，为后续菜肴打下坚实基础。

3、可以烧冬瓜，或煮冬瓜汤。 好豆腐干，切成细丝，放虾米一起煮。 六，干贝做菜： 干贝丁放在碗里用料酒泡软，然后隔水蒸烂，或用手捏碎，备用。 干贝扣萝卜： 上好的萝卜切成丁，放锅里炒一下，加干贝，小火焖熟，（先不加盐，干贝有盐味），加胡椒、少许味精，即可。

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