粳米粥（粳米粥最常见的做法）

本篇文章给大家谈谈粳米粥，以及粳米粥最常见的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、粳米一般怎么吃的?
• 2、粳米粥最佳搭配
• 3、粳米粥要怎样制作?
• 4、桑葚粳米粥要怎样制作?

粳米一般怎么吃的?

1、梗米是煮饭的米。粳米是一种柔软可口、香甜爽口的米，很多人都将其作为日常的一种主食，尤其是大米中的粳米，样子圆圆短短的，吃起来的口感软硬适中，其味甘淡，其性平和。一般梗米最常被用来做米饭、寿司等饭食。粳米和大米的区别就在于和其他米的区别，例如糯米、籼米。

2、可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。小贴士：煮粥的过程中要控制好火候。控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。

3、红豆粳米粥。准备食材如下。红粳米150克，大米50克，红枣10粒，清水适量，红糖少许。具体做法如下。米类淘洗干净放入锅中，红枣洗净放入，加入清水至刻度，选用粥功能，按开始工作，时间到，打开盖子，熬好的粥，盛入碗中添加少许的红糖即可！百合粳米粥。准备食材如下。

粳米粥最佳搭配

红豆薏米粥、莲子粥、花生粥等。红豆薏米粥：选用红豆和薏米，搭配粳米，经过精细研磨，熬制而成。莲子粥：选用莲子，搭配粳米，经过精细研磨，熬制而成。花生粥：选用优质花生，搭配粳米，经过精细研磨，熬制而成。

可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。小贴士：煮粥的过程中要控制好火候。控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。

枸杞子粥【配方】枸杞子50克，粳米100克，白糖适量。【制法】枸杞子、粳米均洗净。先将粳米煮至半熟，放入枸杞子一同煮熟。【功效】补肝肾，明目。适宜于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。海参粥【配方】水发海参100克，粳米100克。

粳米粥：粳米约50克，白糖适量。煮粳米做粥，加糖食用。健脾益气，对保护胃粘膜，促进胃部溃疡面的愈合有一定效果。中老年人，脾胃虚弱及溃疡病患者，可经常服用。燕麦片粥：燕麦片50克。锅内放水，待水开时，将麦片搅入，煮至熟软，每日2次。降脂减肥，适用于肥胖、高血脂和心血管疾病者保健之用。

冰糖粳米粥 原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。制作方法 首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。

桑葚粳米粥：材料：桑葚子30克（洗净），粳米50克（淘洗干净），冰糖5克，清水500毫升。操作：将粳米放入锅内，加入清水，大火煮沸后，加入桑葚，用小火煮至粥熟，再加入冰糖，煮1～2分钟，即成。功效：滋阴养血，润肠通便，降压降脂。

粳米粥要怎样制作?

1、步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。小贴士：煮粥的过程中要控制好火候。控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。米、水同时下锅，凉水煮，粥更好味。

2、香粳米粥：原料：粳米60克，白砂糖10克。制作：煮香粳米高火12分钟熬粥，加白糖食用。用法：早餐、中餐、晚餐、零食。功效：脚气调理、便秘调理、胃调养调理、补气调理。

3、做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。冰糖粳米粥 原料：粳米100克，牛奶250毫升，冰糖适量。制作方法：首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。

4、然后将煮熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中，拌匀即可食用。粳米粥的美味做法二：百合薏仁粳米粥 【百合薏仁粳米粥】食材准备 粳米、薏米、百合、枸杞、水 【百合薏仁粳米粥】制作步骤 薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀 砂锅内放入足量的清水，大火烧开。

桑葚粳米粥要怎样制作?

1、操作：将粳米放入锅内，加入清水，大火煮沸后，加入桑葚，用小火煮至粥熟，再加入冰糖，煮1～2分钟，即成。功效：滋阴养血，润肠通便，降压降脂。

2、原料：鲜桑椹50克（干者30克），粳米50克。制法：将洗净的桑椹与粳米一同入锅煮粥，先武火烧开，后文火煮至粥成，加入适量冰糖，调匀即可。每日早晚餐服用。桑椹粥具有滋补肝肾、养血明目的效用。适宜于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、失眠、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、血虚便秘、贫血等症的食疗。

3、粳米淘洗干净后浸泡半小时，将桑椹、红枣和枸杞分别洗净后，清水中浸泡约20分钟。将粳米、红枣、枸杞和桑椹放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮约60分钟，加入适量冰糖调味即可。黑豆桑椹粥：用料：黑豆50克，新鲜桑椹60克，大米100克。

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