养胃粥的做法（养胃粥的做法及步骤）

本篇文章给大家谈谈养胃粥的做法，以及养胃粥的做法及步骤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药养胃粥的做法
• 2、南瓜小米粥的各种做法
• 3、小米枸杞肉末养胃粥的做法
• 4、养胃粥的做法大全家常
• 5、早餐吃什么好?教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单

山药养胃粥的做法

秋季养胃好方法 铁棍山药小米粥原料：小米、铁棍山药、冰糖。做法：小米淘洗干净，下锅煮，视小米粥的量，粥烧开后中火再煮10分钟；将铁棍山药冼净切片或切丁，在小米粥煮好的前5分钟放入；铁棍山药小米粥-小米铁棍山药粥 煮好后，加入适量冰糖即可。

准备好材料。不算山药，每100克生米加水500-700毫升。压力锅或深口砂锅熬粥，煮的过程中水分蒸发少，就少放水，100克生米：500毫升水就好；如果用普通电饭锅或煮锅煮粥，水分蒸发严重，就多放水，100克生米：700毫升水）做成的是稠粥。

适量 山药瘦肉养胃粥的做法：切细小一些，用用量可以自己酌情加减，自用比较少大约手掌大小。冷水下锅，水沸腾以后就关火。肉冲洗干净。处理干净山药，切丁，把干净的肉和米，山药都放进高压锅加水比例约，1比6，喜欢喝米汤或者宝宝小一点吃的可以多加一点水。

山药养胃粥的做法如下：【原材料】小米100g、山药100g、红薯200g。准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。

南瓜小米粥的各种做法

将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净；一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。功效特点：此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。南瓜小米粥的做法五 煮粥材料：南瓜，小米。

南瓜小米粥 材料：南瓜300克，红枣6颗，小米100克，红糖20克。 做法： 红枣洗净，剪成小块备用，小米洗净，浸泡半个小时。 南瓜洗净切块，上锅蒸15分钟，把南瓜蒸熟。 小米和红枣倒入锅里，加水煮开，倒入小米粥，煮至黏稠即可。

具体步骤如下：把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。南瓜去皮去籽切成小块儿，瓜瓤比较新鲜，可以不要扔掉一起煮。把切好的南瓜放进锅里。启动煮粥键，煮1个小时左右。

小米枸杞肉末养胃粥的做法

1、小米泡1个小时左右，枸杞准备好。02 瘦肉剁成肉末，加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。03 把小米放置锅里，加水，水和米的比例是4-1，用小火炖40分钟左右。

2、第一步：先把小米浸泡一晚，这样可以更好的让小米熬出米油来，然后把枸杞用水清洗干净放到碗里面，再把红枣清洗干净去核，吃起来的时候也会更加有口感，小米粥喝到嘴里面，可以不需要咀嚼就能下咽，所以枣核必须要去掉。

3、小米粥养胃做法窍门1 先取出称好的小米 ，玉米碎，枸杞，糯米。将小米，玉米碎，糯米，放入碗中淘洗后，用水浸泡10分钟，便于熬粥。高压锅内倒入浸泡好的小米，玉米碎，糯米等， 盖上盖子，开始煎煮。

养胃粥的做法大全家常

健脾养胃粥品 大枣莲子粥 【用料】大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。【做法】①将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。【功效】本品具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良、体倦乏力、大便溏泄者食用。

可以喝点粥哦！又有营养又养胃。 胡萝卜鸭腿粥 小胡萝卜鸭腿粥，是换季的首选粥。季节交替时，建议最好选择一般性调补的食材，如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等，用这些食材做成的滋补粥，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥，就很适合体质虚弱的人。

小米粥可以单独用小米熬制，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做不同口味的粥。另外，小米粥如果和其他食物一起煮，营养价值会更高，滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法？下面给大家简单介绍几个。如果你喜欢做饭，不妨一试！小米粥 材料：小米100g，水300ml。

养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

材料：大米，糯米，绿豆，红豆，花生，麦片（配搭甚多，可按个人口味跟换）做法：1，洗一下，放在碗里。2，倒入高压锅，再倒入4碗这样的水，放入两个小勺，据说不会糊锅。3，大火，水开后，小火1小时。（适合有时间的人做）。作用：健脾养胃，消滞减肥，益气安神。

早餐吃什么好?教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单

1、南瓜胡萝卜小米粥 南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。材料：小米、南瓜、胡萝卜。

2、银耳雪梨粥是最适合女人吃的一道粥了，经常吃还有养颜美容排毒的效果，只要准备好银耳，雪梨，新鲜的百合和冰糖，首先把银耳用冷水泡开来，撕成一片片的，锅里面加入清水，在把银耳放在锅里面煮一下，在把冰糖放进去，雪梨切块之后就放进去，全部炖烂之后就撒一点枸杞，雪梨煮软之后就可以出锅了。

3、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。

4、养胃粥01蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

养胃粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于养胃粥的做法及步骤、养胃粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。