山药枸杞排骨汤（山药枸杞排骨汤的功效与作用）

今天给各位分享山药枸杞排骨汤的知识，其中也会对山药枸杞排骨汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、山药排骨汤有安神助眠的功效吗?这种汤适合老人喝吗?
• 2、山药排骨玉米红枣可以煲汤一起能吃吗

山药排骨汤有安神助眠的功效吗?这种汤适合老人喝吗?

山药炖排骨的营养价值：具备健脾胃润肺，益胃补肾壮阳，健肾益肾，聪耳清目，助五脏，强筋壮骨，长志安神助眠，益寿延年的作用，用以脾胃虚弱，饮食搭配降低，大便糖稀拉肚子，女性脾胃虚清稀，肺虚久咳喉干，肾亏频繁遗精。排骨有很高的营养成分，具备补肾固精，益肾生血的作用。

有安神助眠的功效，适合老人喝，老人喝这种汤能滋补身体、延缓衰老、提高睡眠质量。山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料，经长时间煲煮后得到的健康养生汤，它所使用的山药是一种药食两用的健康食材，能入肾经也能提高中枢神经功能，与排骨一起煲汤喝能安神助眠提高人们的睡眠质量也能预防失眠发生。

答案是山药排骨汤是能够起到安神助眠的功效，同时它也可以增强免疫力，可以缓解老人的一些疲劳的情况等等，所以他是适合老人和小孩子都可以喝，可以补充人们所需要的各种蛋白质以及维生素。下面小编就带大家来具体的看一看山药排骨汤的具体功效。

除了山药排骨汤有安神助眠的功效，其实鸽子山药汤同样也有这种功效。

山药排骨玉米红枣可以煲汤一起能吃吗

1、调料：食盐4g 其它：饮用水1500ml 制作步骤：首先准备好做这道玉米山药排骨汤所需的食材：根据个人喜好，猪排骨选用的是带脆骨的小块排骨，无论糖醋排骨还是煲汤的排骨，就喜欢吃嘎吱脆的猪软骨；煲汤的玉米选用的是甜玉米，和胡萝卜一起入汤，熬出来的排骨汤口感清甜，孩子比较喜欢喝。

2、淮山和玉米能一起煲汤，以”淮山玉米排骨汤“为例。做法如下：材料：排骨200g，玉米一根，山药一根，胡萝卜一根，盐3g。步骤：将排骨切小段，玉米、山药，胡萝卜切大块。所有材料一起入锅，大火烧开，文火煮一个小时左右。起锅前加点盐调味就行了。

3、您好！山药排骨还可以和玉米一起放着炖，美味又营养 山药玉米排骨汤的做法 食材：排骨800克，面山药1根，胡萝卜1根，玉米1根，枸杞，大葱，生姜，小葱适量。调料：香油，盐，鸡精，白醋，胡椒粉适量。生姜切片，小葱切末，大葱切段，红枣、枸杞洗净备用。

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