粟米粥（粟米粥糖尿病人能吃吗）

本篇文章给大家谈谈粟米粥，以及粟米粥糖尿病人能吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、做大黄红枣粟米粥要用哪些原料?
• 2、粟米粥的做法
• 3、粟米粥配什么好吃
• 4、粟米粥产自哪里
• 5、粟米的创意吃法有哪些?
• 6、粟米粥怎么煮

做大黄红枣粟米粥要用哪些原料?

【材料】制大黄15克，粟米100克，红枣10枚。【操作】先将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末，备用。红枣洗净后，用水浸泡待用。粟米淘洗干净，放入沙锅内，加水适量，先用大火煮沸后，再加入浸泡的红枣，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥粘稠时调入大黄末，拌匀，煨煮至沸即成。

或是粟米粥还能和其他粥类食材搭配在一起煮，在做的时候需要准备粟米五十克，小米三十克，红枣十个，桂圆十个。把准备好的所有食材全部淘洗干净，红枣，还有把它切碎去掉枣核，桂圆要去掉外壳，然后直接放在周锅中加清水，放适量冰糖一起煮开，再用小火，慢慢熬制成粥即可。

熬粥的米最好选用粘性大的东北大米，如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠，也可以缩短熬粥的时间。还可以在粥中加入红枣等。

桂圆粟米粥 材料桂圆肉15克，粟米100～200克做法将桂圆肉洗净与粟米同煮先用武火煮开，再用文火熬成粥功效桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神桂圆粟米粥的食疗功效 桂圆可以分为新鲜的桂圆和桂圆干，人们。

粟米粥的做法

食材 主要食材：螺旋藻粉10克。其他食材：粟米100克。2 做法步骤 将粟米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量水。用大火煮沸后改用小火为煮30分钟，带粟米烂、稠时，调入螺旋藻，搅拌均匀即可。3 功效 益气健脾、调理肠胃。

桂圆粟米粥 材料桂圆肉15克，粟米100mdash200克做法将桂圆肉洗净与粟米同煮先用武火煮开，再用文火熬成粥桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神2苹果粥 材料苹果500克，西米白糖各100克做法加水。

做法：将粟米洗净后放入砂锅，加水适量，用大火煮沸后，改小火煨煮成粥状；等粥快成时，加入豆浆，搅拌均匀，再煨煮至没有豆腥味，即可使用。

粟米粥的家常做法 粟米粥在做的时候需要准备粟米八十克，南瓜一百克，冰糖适量把准备好的南瓜洗净后，去掉南瓜皮，再去掉里面的瓜瓤，得到了南瓜果肉，切成小丁准备好的粟米淘洗干净以后入锅，放入切好的南瓜，再放入清水和准备好的冰糖一起加热煮开，煮开后用小火慢慢煲制成粥即可。

粟米粥配什么好吃

粟米粥配什么好吃山药在煮粟米粥时，将山药切片加入其中可以提高粟米本身的健胃作用。山药是对脾胃好处较多的一类植物，将粟米粥与山药搭配可以在帮助脾胃恢复的同时，对人体肠胃起到一定程度的保护作用。粟米在保护肠胃的同时，提可以提高肠胃的消化能力，可以有效的缓解机体消化不良的情况。

栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。三米联营粥 原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。功用：健脾养胃，补心得湿。

粟米粥+南瓜：在熬好的粟米粥中加入切丁的南瓜，熬煮半个小时左右，加蜂蜜或冰糖调味，味道清润香甜，而且南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，起到预防糖尿病的作用，而且吃起来的口感和味道都是非常出色的，大家不能错过。

减肥早餐1：红枣粟米粥+鸡肉三明治 早上喝粥更有利于胃部消化。粟米含有胡萝卜素和各种维生素可以补充人体一天的营养。红枣有补血补气的功效，还能增强人体免疫力。减肥早餐2：新鲜酸奶+两片全麦面包+1个西红柿 看起来这个早餐搭配比较丰盛，但是热量非常合理。酸奶和西红柿的维生素A含量非常高。

鲫鱼粟米粥——清热解毒、利尿消肿 配料：鲫鱼250克，粟米100克，葱白、姜末、精盐、黄酒、香醋、味精、麻油适量。制法：把粟米去杂，用清水泡发，淘净。鲫鱼去杂，洗净。

粟米粥产自哪里

1、粟米粥桥头玉米粥，又可以叫粟米粥、麦米粥。桃源村（又叫黑岩村）盛产玉米，当地人称之“粟米”。玉米粉加佐料熬制而成的“粟米粥”是当地人的四季主食。桃源粟米粥色、香、味俱全，是驻颜益寿的农家美食。玉米是石灰岩地区主要粮食作物之一，也是桃源村里的特产之一。

2、如容县的柚子、红菇鸡汤、粟米粥；博白的桂圆、空心菜、生料粉（一直念念博白的生料粉，那酱料绝对是一流）、各种熟食等等；兴业的酸料、石南云吞等等； 玉州的茶泡（非物质遗产）、白散、牛腩粉等； 另外，柚公子要推荐的一些其他一些特别的东西，那就是兴业的米，博白、福绵的八角。

3、配主食的主要蔬菜最早是“菽”，也就是今天我们说的大豆（吾乡叫做“毛豆”的），煮食；大豆的叶子也吃，叫做 “藿”。

粟米的创意吃法有哪些?

1、粟米蛋糕：将粟米粉与面粉、鸡蛋、牛奶等混合，烤制成蛋糕，口感细腻，营养丰富。粟米炒菜：将粟米粒与各种蔬菜一起炒，可以增加菜肴的色彩和口感。粟米烧烤：将粟米棒涂上黄油，撒上盐，烤至表面微焦，味道香浓。以上就是粟米的一些创意吃法，你可以根据自己的口味和喜好进行选择和尝试。

2、白米饭：最简单的做法就是煮白米饭。将粳米洗净后，加入适量的水，使用电饭煲或者锅煮至水分被米饭吸收，米饭变得松软即可。可以根据个人喜好调整水的量，制作出软硬不同的米饭。粥：粥是中国人的传统早餐之一，也是病人和老人的常见食物。

3、玉米本身即有甜味，所以不用另加味精，且海带久煮后鲜味会留在汤中；胡萝卜要挑选红心的品种，吃起来比较甜，而且不会有胡萝卜的气味； 如果为了增加鲜度与甜度，或放一截甘蔗同煮，待材料熟软时再拣出。 食物相克 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

4、派（苹果派/粟米派/香芋派/香蕉派/菠萝派/绿豆派/红豆派/田园派/椰子派） 蔬菜色拉 （以上食品部分为地区性推广产品，部分为短期促销产品） 套餐类型： 超值套餐：主餐+薯条+饮料 开心乐园餐：主餐+配菜+饮料+免费玩具麦当劳管理之道 麦当劳的黄金准则是顾客至上，顾客永远第一。

5、你可别小看了这种鸡，这只鸡是在山清水秀的云浮山上长大的健康鸡，它们每天在没有污染的山上自由自在地生活，吃的是小虫子、粟米等等健康美食，经常飞上树枝和屋顶，而且还会在树枝上散步，散累了就在树上睡觉，多舒服的日子，这样没烦恼、没污染的鸡吃起来当然是不一样的哦。

粟米粥怎么煮

粟米粥怎么煮 粟米粥可以直接把粟米头洗干净以后入锅加清水煮，煮开后再用小火慢慢熬，熬到锅中的米全部软糯，汤汁也变得粘稠，以后可以关火，然后可根据自己的口味需要加入适量食用盐或者白糖调味，调匀以后就能直接吃。

粟米粥可以直接把粟米头洗干净以后入锅加清水煮，煮开后再用小火慢慢熬，熬到锅中的米全部软糯，汤汁也变得粘稠，以后可以关火，然后可根据自己的口味需要加入适量食用盐或者白糖调味，调匀以后就能直接吃2粟米粥。

其他食材：粟米100克。2 做法步骤 将粟米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量水。用大火煮沸后改用小火为煮30分钟，带粟米烂、稠时，调入螺旋藻，搅拌均匀即可。3 功效 益气健脾、调理肠胃。

南瓜麦麸粟米粥：材料：南瓜300克（洗净，去瓤、籽，切成小方块），麦麸50克，粟米100克（淘洗干净），清水1000毫升。操作：将南瓜放入锅内，加入清水，煮至六成熟时，加入粟米，煮沸后，加麦麸，充分拌匀，再煮至粟米熟烂即成。功效：滋阴补肾，健脾止渴，降糖降脂。

【操作】先将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末，备用。红枣洗净后，用水浸泡待用。粟米淘洗干净，放入沙锅内，加水适量，先用大火煮沸后，再加入浸泡的红枣，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥粘稠时调入大黄末，拌匀，煨煮至沸即成。【功效】攻积祛痰，活血降脂。

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