薏米粥（薏米粥的正确做法）

本篇文章给大家谈谈薏米粥，以及薏米粥的正确做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样熬红豆薏米粥
• 2、薏米怎么吃才最有效
• 3、红豆薏米粥的做法
• 4、薏米粥怎么熬

怎样熬红豆薏米粥

方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。

红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

薏米红豆粥要熬1个小时，做法如下： 在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半小时。 再加火，烧开后再闷半小时，薏米红豆粥就煮好啦。 除了红豆和薏米没放别的东西。

薏米怎么吃才最有效

想要方便快捷地食用薏米，单独熬粥最为简便。具体步骤如下：选择薏米：挑选颗粒饱满、颜色自然无异味的薏米，淘洗干净。浸泡薏米：将薏米放入冷水中浸泡2-3小时，使其充分吸水。浸泡后的薏米质地会变得更加软糯，熬粥时更易煮熟。煮粥：将浸泡好的薏米放入锅中，加入适量的水，水量与薏米比例约为10：1。

薏米不能和什么一起吃 菠菜 菠菜中含有丰富的维生素C成分，而菠菜含有的离子会使维生素C氧化，从而大大降低了菠菜的营养价值，所以薏米不能和菠菜一起吃。

煮薏米，配料巧 除了单打独斗，薏米还可与其他食材搭配，发挥出更神奇的养生功效。比如和红豆一起煮，祛湿健脾；和百合一起煮，养心安神；和山药一起煮，健脾补肾。喝薏米，有讲究 薏米汤别等到口干舌燥了才想起喝。饭前喝一碗，可以促进消化，饭后喝一碗，可以减少脂肪吸收。

问题二：薏米怎么煮又快又好吃 你好！ 向你推荐几款： 山药薏米粥 做法： 材料：山药、芡实、薏米、百合、冰糖。 做法：将上述材料洗净放入电子炖锅里（小锅功率的最好），定时6小时。 晚上睡觉前开始煮，早上起来就可以喝到热乎的山药薏米粥。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品； 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

第 加工成粉 薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。第 选择赤小豆 红豆自然也有祛湿效果，但补血效果更佳，而赤小豆的祛湿效果远远高于红豆，所以选择赤小豆祛湿效果更好。

红豆薏米粥的做法

将薏米、红豆以温水浸泡半日； 用纱布将仙鹤草包好； 大枣去核浸泡； 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

红豆薏米粥的做法：泡豆子：先提前将赤小豆泡三四个小时；清洗煮粥：将泡好的豆子清洗干净，接着将薏米和豆子放入压力锅，加水；开始煮粥，压力锅调至煮粥模式，20分钟就煮好了。如果喜欢甜食的话，可以适度放入糖。

备好食材 把薏米和红豆淘洗干净后和陈皮一起倒入高压锅内，注入清水 压35分钟 等排完气打开即可出锅。

红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。红豆薏米粥的做法：主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。制作过程：原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。

薏米粥怎么熬

先把冬瓜洗净，去皮去籽，切成小丁。薏米、小米一起淘洗干净，倒入锅中。锅里加600克水，把冬瓜丁放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右即熟，自动跳到保温功能。

将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。做法三 材料 薏米50克 大米50克 做法 1） 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

准备食材：薏米、糯米。薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上。糯米淘洗干净，沥干水分。两种食材全部放到电饭煲中。加入适量清水。按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止。熬煮好的粥，有淡淡的香味，加适量白糖即食。

煮好后把掉电源，让粥在电饭锅中在闷一会，这样味道会更好，粥也会变得更稠。红豆薏米仁粥材料：薏米仁、红豆、水、冰糖各适量制作步骤：红豆薏米仁粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米仁泡一个小时就可以了。

准备材料：将薏米和红豆各取适量，洗净后浸泡2至3小时，以充分吸水膨胀。 煮粥过程：将浸泡好的薏米和红豆放入高压锅中，加入足够的水，大火煮沸后，转中小火加热，待高压锅上气后，调整火力，煲煮20分钟。

制作步骤 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 用纱布将仙鹤草包好； 大枣去核浸泡； 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

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