祛湿汤（祛湿汤用什么材料煲汤好）

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本文目录一览：

• 1、排毒祛湿养生汤

排毒祛湿养生汤

1、三花薏米瘦肉汤。（1）材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。（2）做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时，起锅时下盐即可。猪腱桑叶汤。

2、准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉；将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。 白玉猪小肚汤 功效：祛湿消肿、提神，健脾养胃。

3、功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。山楂扁豆金银胗汤 材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。

4、清热祛湿汤是中医养生中常见的一类汤品，特别适合湿热体质或夏季消暑。下面将介绍几款常见的清热祛湿汤的做法，包括材料准备、烹饪步骤和功效说明。薏米冬瓜汤 材料：薏米50克、冬瓜500克、猪骨200克、姜3片、盐适量。做法： 薏米提前浸泡2小时，冬瓜去皮切块，猪骨洗净备用。

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