番茄菜花的做法（西兰花家常做法）

本篇文章给大家谈谈番茄菜花的做法，以及西兰花家常做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、西红柿炒菜花的做法
• 2、诱人的西红柿炒菜花怎么做好吃又简单,做法图解分享
• 3、菜花炒番茄怎么煮好吃?
• 4、番茄花菜怎么做?

西红柿炒菜花的做法

1、菜花掰成小朵、西红柿切成任意三角块、黄瓜切菱形片葱、姜切末、蒜切片。第四步 锅中放水烧开、放入掰好的菜花淖水。第五步 放入凉水里过凉、放入漏筛里控水。第六步 锅中放植物油烧到六成热、放入葱、姜末、蒜片爆香。

2、西红柿炒菜花的做法步骤3菜花冲洗，掰成小块，洗净。锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右。立即投入凉水中。（投凉是为了菜花的口感更脆嫩）西红柿炒菜花的做法步骤4洋葱切碎。（大葱也可）西红柿炒菜花的做法步骤5锅子放油，放入洋葱煸炒。西红柿炒菜花的做法步骤6加入西红柿丁，煸炒。

3、做法步骤：第1步、食材准备好。第2步、切好备用。第3步、锅内加水，烧开放入菜花，断生就可以。第4步、锅烧热，放入花生油，西红柿.蒜片翻炒。第5步、炒至汤汁粘稠。第6步、放入菜花翻炒几下，放入盐.酱油，炒匀出锅。第7步、让青菜变得好吃美味，让我们爱上青菜。

4、西红柿切块。如下图所示。有机菜花掰成小朵。如下图所示。锅中放油烧热后加入菜花煸炒2分钟。如下图所示。加入西红柿。如下图所示。炒熟即可。如下图所示。西红柿炒菜花成品图。

5、食材：菜花适量、油适量、盐适量、糖适量。菜花掰成小块。将菜花过开水。西红柿放入开水浸泡去皮。生姜切片，葱切片。西红柿取芯切成小块。起锅烧油，下入葱姜爆香。放入西红柿翻炒至浓稠。放入菜花继续翻炒，加盐糖适量。

6、材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。

诱人的西红柿炒菜花怎么做好吃又简单,做法图解分享

植物油 ：30 番茄酱 ：1汤匙 精盐 ：3 味精 ：1茶匙 盐豆瓣酱 ：1汤匙 蒜 ：适量 具体步骤 第一步 食材。第二步 调料 第三步 菜花掰成小朵、西红柿切成任意三角块、黄瓜切菱形片葱、姜切末、蒜切片。第四步 锅中放水烧开、放入掰好的菜花淖水。

第一点：炒之前要把花菜焯一下水，但是焯的时间不要太长，时间长了就熟透变软了，吃起来口感就不好了，而且营养成分也会有损失，花菜焯完水后要立刻放入凉水里放凉后再炒。第二点：买花菜的时候要挑选颜色呈现乳白色的，这样比较新鲜，不要买已经发黄的，有黑点的花菜，这些都是不怎么新鲜的。

做法：西红柿切小块，西兰花切小块，大蒜切末；锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水，捞出放凉水冷却待用；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒软后加入西兰花翻炒均匀即可。

炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。

菜花炒番茄怎么煮好吃?

1、第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。第2步、姜、蒜分别切末。第3步、蕃茄一个切成小丁。第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐，放入菜花煮30秒。第5步、煮好的菜花盛出控水。第6步、锅留底油，下姜末、蒜末小火炒香。第7步、加入蕃茄炒软炒出茄汁。

2、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。番茄洗净，切成小丁。锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再捞出沥干待用。锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。倒入番茄酱翻炒。再倒入少许清水大火烧沸。将切好的菜花和番茄丁放入锅中。

3、新鲜菜花一颗 番茄2-3个 蒜瓣几瓣 盐适量 糖少许 生抽酱油适量 植物油适量 做法：将菜花洗净，切成小朵，用开水焯水1-2分钟，捞出沥干水分。番茄洗净，切成小块。蒜瓣拍碎切成末。热锅倒油，油热后放入蒜末爆香。加入番茄块，翻炒至出汁。倒入焯好水的菜花，快速翻炒均匀。

4、锅中放水烧开、放入掰好的菜花淖水。第五步 放入凉水里过凉、放入漏筛里控水。第六步 锅中放植物油烧到六成热、放入葱、姜末、蒜片爆香。第七步 放入菜花、西红柿、黄瓜煸炒、放入生抽、醋、豆瓣酱、番茄酱煸炒。第八步 放入香油、盐、味精炒匀。第九步 装盘。

5、番茄菜花的做法大全如下：第1步、菜花掰成小朵，用盐水泡一会，再用清水冲洗干净。第2步、菜花下入开水中焯一下，大概一分钟就捞出，保持脆嫩口感。过凉备用。第3步、番茄切小块。第4步、姜蒜切末。第5步、锅中油热后，下入姜蒜爆香。第6步、下入番茄翻炒，炒成泥状。

6、主料：菜花1棵，番茄3个。调料：盐适量，糖少许，番茄酱适量。番茄洗净，放到开水锅里煮3-5分钟，至表皮开始脱落为止，去皮，切块，备用。菜花掰成小块，备用，过滚水焯熟（水中加几滴油），过冷水，沥干水分，备用。另起一锅，锅内放油，油热，放入番茄块煸炒。

番茄花菜怎么做?

菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。番茄洗净，切成小丁。锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再捞出沥干待用。锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。倒入番茄酱翻炒。再倒入少许清水大火烧沸。将切好的菜花和番茄丁放入锅中。

菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。菜花炒西红柿 之做法二 菜花炒西红柿 之做法二（16张）西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。

番茄菜花的做法大全如下：第1步、菜花掰成小朵，用盐水泡一会，再用清水冲洗干净。第2步、菜花下入开水中焯一下，大概一分钟就捞出，保持脆嫩口感。过凉备用。第3步、番茄切小块。第4步、姜蒜切末。第5步、锅中油热后，下入姜蒜爆香。第6步、下入番茄翻炒，炒成泥状。第7步、下入菜花翻炒。

关于番茄菜花的做法和西兰花家常做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。