酸枣仁粥（酸枣仁粥的功效与作用）

今天给各位分享酸枣仁粥的知识，其中也会对酸枣仁粥的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、请问酸枣仁粥的美味做法?
• 2、枣仁粥是怎样制作的?
• 3、酸枣粥是怎样制作的?
• 4、《太平圣惠方》中记载的酸枣仁粥做法有哪些?
• 5、酸枣仁煮小米粥,酸枣仁可以吃吗
• 6、酸枣仁粥怎么做

请问酸枣仁粥的美味做法?

1、待酸枣仁水熬好后，捞出纱布袋。将糯米淘洗干净，放入锅中。再倒入熬好的酸枣仁水，大火烧开。 转小火慢煮：煮沸后转小火，慢慢熬煮。期间需不时搅拌，防止粘锅。煮至糯米熟烂，粥的浓稠度根据个人喜好酌情调整。 加入冰糖调味：粥煮好后，加入冰糖调味。冰糖可根据个人口味适当增减。

2、制作：熟酸枣仁泡水、洗净、敲碎后放到锅中，倒入适量清水，用小火煎汤取汁备用；白米泡水、洗净后放到锅中，加入适量清水，用小火煮成粥，最后加入药汁即成。做法二：原料：酸枣仁末15g，粳米100g。制作：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎取药液备用。

3、酸枣粥：原料：酸枣仁60克，粳米100克，白糖适量。做法：将酸枣仁洗净，捣碎后，加少量清水继续捣至稀烂后，用纱布将汁绞出备用。将粳米淘洗干净，入锅后，加适量清水，用旺火烧沸，至米烂汤稠时，放入白糖即成。特点：益智，助消化，醇香适口。

4、做法：将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。作用：镇静、降低血压和调节神经等。

5、酸枣粥的做法用料：糯米 30克、酸枣仁 10克、酸枣 6颗、水 适量。步骤：看采来的酸枣果，它的刺还扎在我的大拇哥里呢。摘下一颗颗酸枣来，尝了几颗，一点不酸，脆脆的好吃，原准备取它的仁，没有想到太嫩了，仁还不成型呢。这是去年的酸枣。

枣仁粥是怎样制作的?

用料：小米50克、黑小米50克、酸枣仁（粉）30克、蜂蜜适量。小米、黑小米淘洗干净。将清洗干净的小米、黑小米放入锅中，加水大火煮开，转小火煮至黏稠。加入酸枣粉煮5分钟。出锅时放入蜂蜜即可。烹饪技巧：酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖，或者去药店买。

食材：酸枣仁 15 克，粳米 100 克。将酸枣仁去除杂物，放进打粉机中打成粉末，备用。将粳米用清水洗净，去除杂物。然后，将粳米先放进沙锅内，加适量清水用中火煮粥，煮至粥将熟时，放酸枣仁末再煮，至米开粥稠为度。作用：酸枣仁宁心安神，粳米健脾和中。

将酸枣仁放入干净的纱布袋中，扎紧口。锅内加水，放入酸枣仁纱布袋，大火煮沸后转小火慢熬 30 分钟，熬出酸枣仁的精华。 加入糯米：待酸枣仁水熬好后，捞出纱布袋。将糯米淘洗干净，放入锅中。再倒入熬好的酸枣仁水，大火烧开。 转小火慢煮：煮沸后转小火，慢慢熬煮。

枣仁粥：材料：酸枣仁60克，大米400克。操作：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内煎熬，取汁去渣备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁汁倒入，将粥煮烂，每日3次，每次食粥1小碗。功效：有养阴、补心、安神的功效，适用于心脾两虚的心烦失眠等症。

准备材料：将糯米或粳米提前清洗干净，浸泡30分钟至1小时，让米粒充分吸水膨胀。红枣和龙眼干也需要提前清洗干净，红枣要去核，以免煮出来的粥带有苦味。煮粥：将浸泡好的米放入锅中，加入适量的清水，水量一般是米的5-6倍，但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。

用料：酸枣仁300克，粳米100克。做法：将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。作用：镇静、降低血压和调节神经等。

酸枣粥是怎样制作的?

熬煮酸枣仁：将酸枣仁放入干净的纱布袋中，扎紧口。锅内加水，放入酸枣仁纱布袋，大火煮沸后转小火慢熬 30 分钟，熬出酸枣仁的精华。 加入糯米：待酸枣仁水熬好后，捞出纱布袋。将糯米淘洗干净，放入锅中。再倒入熬好的酸枣仁水，大火烧开。 转小火慢煮：煮沸后转小火，慢慢熬煮。

做法：将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。作用：镇静、降低血压和调节神经等。

酸枣粥：原料：酸枣仁60克，粳米100克，白糖适量。做法：将酸枣仁洗净，捣碎后，加少量清水继续捣至稀烂后，用纱布将汁绞出备用。将粳米淘洗干净，入锅后，加适量清水，用旺火烧沸，至米烂汤稠时，放入白糖即成。特点：益智，助消化，醇香适口。

《太平圣惠方》中记载的酸枣仁粥做法有哪些?

1、酸枣仁为酸枣的成熟种子，“酸枣仁粥”的制法中说：“酸枣仁六钱，鲜生地十二钱，粳米二两。将酸枣仁研末，以水研滤取汁。鲜生地洗净，捣烂绞取汁。用酸枣仁汁兑入适量清水，煮粳米为粥，将熟时再加入生地汁，更煮五沸即成。

2、酸枣仁粥的用法用量 以水2大盏半，研，滤取汁，以米2合煮作粥，候临熟，入地黄汁1合，更微煮过。不拘时候食之。5 附注 本方方名，《医钞类编》引作“枣仁粥”；《赤水玄珠》引作“酸枣地黄汤”。

3、用这个药液，加上适量水，来煮粥。粥好了，加冰糖调味。这个药粥，每日服2次，每次一碗，作早晚餐来温热服用。当然，如果你嫌弃这样做太麻烦，直接用捣碎的酸枣仁和生地来泡水代茶饮，行不行？未尝不可。但是我感觉，不如煮粥的好。这个办法，源于《太平圣惠方》。

酸枣仁煮小米粥,酸枣仁可以吃吗

1、可以，酸枣仁是中药，有安神功效用酸枣仁煮汤或泡茶喝可以对付失眠失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米富含能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显着的功效下面来看一下。

2、将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。

3、其实也可以用锅煮酸枣仁粉，这样酸枣仁粉的融化成都会更好。

4、用料：小米50克、黑小米50克、酸枣仁（粉）30克、蜂蜜适量。小米、黑小米淘洗干净。将清洗干净的小米、黑小米放入锅中，加水大火煮开，转小火煮至黏稠。加入酸枣粉煮5分钟。出锅时放入蜂蜜即可。烹饪技巧：酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖，或者去药店买。

5、酸枣仁粉可以直接口服，或者是用温开水冲服，都可以起到一定的助眠作用。酸枣仁本身就有宁心安神、滋养心肝阴血的功效，如果由于心神不安、阴血不足而导致虚烦失眠，适量食用酸枣仁粉可以取得较好的改善效果。

6、如果追求更多健康效益，不妨尝试酸枣仁粉小米粥。将小米和黑小米洗净，煮至滚沸后转小火，待粥稠时加入酸枣仁粉，再煮5-10分钟，使其充分融入粥中。最后，加入蜂蜜调味，一款开胃养胃的酸枣仁小米粥就完成了。

酸枣仁粥怎么做

酸枣粥：原料：酸枣仁60克，粳米100克，白糖适量。做法：将酸枣仁洗净，捣碎后，加少量清水继续捣至稀烂后，用纱布将汁绞出备用。将粳米淘洗干净，入锅后，加适量清水，用旺火烧沸，至米烂汤稠时，放入白糖即成。特点：益智，助消化，醇香适口。

操作：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内煎熬，取汁去渣备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁汁倒入，将粥煮烂，每日3次，每次食粥1小碗。功效：有养阴、补心、安神的功效，适用于心脾两虚的心烦失眠等症。

备齐材料：酸枣仁50克，小米50～100克，水适量（小米和水比例1：20）。小米用凉水淘洗干净后用清水浸泡一会，酸枣仁用清水冲洗干净待用。把酸枣仁放入锅中，加水，开始煮酸枣仁汤，水烧开后，捞出汤锅中的酸枣仁，加入已经浸泡好的小米，开始煮粥。

酸枣仁粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于酸枣仁粥的功效与作用、酸枣仁粥的信息别忘了在本站进行查找喔。