红枣莲子银耳汤（红枣莲子银耳汤的热量）

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本文目录一览：

• 1、银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝吗
• 2、红枣银耳莲子汤功效
• 3、莲子银耳红枣汤功效

银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝吗

银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝。银耳富有天然特性胶质，长期服用可以滋润我们的肌肤，并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。它可以滋养补虚，强心安神，降血压，防癌抗癌。莲子对我们的身体有养心安神的作用，它还可以健脾止泻，对男性而言有益肾固精作用。

当然是可以的呢，而且非常好的。不过如果你怕会长胖的话，就建议白天喝比较好，因为糖水睡觉前喝下会容易增胖。

历经约一个半小时的等待之后，就可以品尝百合红枣莲子银耳汤。注意事项：所需材料一定要注意品质。夏季天气炎热的气候，也可以冰镇之后再食用。百合枣仁汤 食材：百合干15克、酸枣仁20克，小麦10克，枸杞10克，茯苓10克、桂圆10克。

白木耳莲子红枣百合汤加上面包当正餐吃是可以的，当然不能每餐都这么吃，可以在晚餐这样吃，把它当成晚餐这样吃是可以的，营养价值还是比较不错的，而且这是一道明显的美容养颜的美食啊！具有润肺止咳，补脑提神、延年益寿等功效。银耳百合莲子红枣汤对身体大有益处，是非常好的营养补品。

对于诸如银耳莲子百合红枣汤、银耳枸杞红枣汤等组合，一般可以空腹食用。但这些汤中的食材也有一些需要注意的事项。红枣：红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉。但带枣皮炖汤时，枣皮中的营养成分丰富，应一起烹调。一次食用不宜超过20枚，过多可能导致胃酸过多和腹胀。

百合反正是润肺的，莲子去火，红枣当然对女生最好。问题三：什么时间吃银耳汤效果最好 夏天人体阳气浮于体表，内脏反而空虚，脾胃也如此，因此夏季人都胃口都不太好，因此《黄帝内经》中就说夏季应当以清淡易消化的羹剂为主，银耳汤即属此列。

红枣银耳莲子汤功效

1、红枣银耳莲子羹的功效是：红枣：补中益气、养血安神、缓和药性。提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；防治骨质疏松产贫血；对于病后体虚的人有良好的滋补作用；使血压降低；防治高血压；抗过敏；除腥臭怪味；宁心安神；益智健脑；增强食欲。

2、润肠通便 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。

3、银耳莲子红枣汤的功效：红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

4、银耳百合莲子红枣汤对身体大有益处，是非常好的营养补品。百合具有润肺止咳，安神清心的功效。用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效。还可以提升高肝脏的解毒能力，增强免疫力。

5、莲子银耳红枣汤主要是用新鲜的银耳、大枣和莲子混合在一块制作成的一种营养食品，具有补中、益气、润肠通便的功效。从中医角度来讲，还可以安神宁志、润肺止咳，其中莲子中的纤维素比较丰富，可以润肠通便。而银耳可以补充人体所需要的胶原蛋白，红枣可以补充大量的铁元素，从而改善缺铁性贫血。

6、滋养身体 红枣莲子银耳汤是一款具有丰富营养成分的滋补汤品，它能够滋养身体，增强人体的免疫力。具体功效解释 补血养颜：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血，对于女性朋友的养颜美容有很好的效果。

莲子银耳红枣汤功效

1、调节血糖 莲子富含植物性淀粉和蛋白质，并且含有多种微量元素，可以调节血糖水平。对于糖尿病患者来说，饮用红枣银耳莲子汤可以有一定的辅助治疗作用。而对于一般人来说，喝这种汤也可以起到预防糖尿病的作用。

2、功效有：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃。其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。

3、功效与作用 （1）抗辐射和肿瘤 银耳莲子汤有抗辐射和肿瘤的能力，因为含有银耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进骨髓造血，抗辐射等。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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