补血汤（补血汤食谱大全）

本篇文章给大家谈谈补血汤，以及补血汤食谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、补气血养生汤的食谱有哪些
• 2、五红汤配方
• 3、专属孕妈的十道补血食谱,你造不?
• 4、补气补血鸽子汤的做法
• 5、当归补血汤的做法大全
• 6、当归补血汤具有哪些益气生血功效

补气血养生汤的食谱有哪些

补气血鸽子汤食材：鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤：①选老鸽子②切除屁股、内脏、鸽子头③去腥味，放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟，鸽子一定不能焯水。

当归红枣汤是一款经典的补气血养生汤，具有补气养血、调经止痛的功效。此汤的做法很简单，只需要将当归、红枣、枸杞等食材放入水中炖煮即可。当归具有补血活血的功效，红枣具有补气养血的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效，三者搭配在一起，可以起到很好的补气血效果。

补气血养生粥 红枣粥 将米洗净后插手干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。鸡汤粥 取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量净水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量净水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞 做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。

山药银耳汤（滋阴补肺，养血润燥）材料：山药30克，银耳10克，百合80克。做法：将以上材料加水同煮，即将熟时放适量糖即可。（放冰糖效果更好）注意事项 第五款，没有红花，可以用红枣或枸杞替代。

五红汤配方

1、五红汤的配方与做法如下：用料：红豆50克、红枣5颗、红皮花生50克、红糖2块、枸杞10几颗。花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用。红枣对半切开去核。锅中加适量清水烧开加入红豆花生，中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花。在加入红枣、枸杞、红糖，搅拌至红糖化开。在炖5分钟即可。

2、这个汤中加入了红枣，枸杞，花生，红豆，红糖。其中红枣具有保护脾脏，补充气血的作用。而里面的枸杞。起的养肝明目的作用。可以有效治疗腰酸腿软，头晕目眩，等多种症状。花生和红枣一起搭配使用，既补虚，又能直觉，提高血小板。其中的红糖具有健脾暖胃，活血化瘀的功效。 一般容易体虚，痛经的女性。

3、五红汤的制作方法 原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生。做法：将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

4、五红汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。五红汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。第一步准备好食材，放一旁备用。红枣、红豆、花生用清水浸泡30分钟。红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎。砂锅置于火上，倒入适量清水。

5、五红汤标准配方各放多少克 五红汤比例是红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升。五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成，五红汤制作方法简单，食材明细也很简单，是非常好喝的汤。

专属孕妈的十道补血食谱,你造不?

功效：猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能。被便秘困扰的孕妈：蜜烧红薯 所需材料： 红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。

①杞子二肚汤 食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

折叠编辑本段补血食谱银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。

那么产后孕妈们该如何调理身体，又该吃些什么东西来补气血，帮助身体快速恢复呢？食疗是很好的调理身体的方法，合理健康的饮食习惯能帮助产妇平衡身体营养，补充生产时流失掉的大量血液，在这里建议产妇平时在饮食上要少食多餐，一次不要吃得太饱，每次吃的食物要尽可能的种类丰富多样，这样有助于全方位吸收营养。

补气补血鸽子汤的做法

1、补气补血鸽子汤的做法 准备材料 选材上我会选用老鸽子，其肉质更加鲜美，再加上枸杞、红枣以及适量的黄芪和党参。鸽子清洗干净后切块备用；红枣去核切片；枸杞洗净；黄芪和党参也用清水浸泡以便于炖煮时营养更好的渗出。

2、黄芪性微温，味甘，有补气固表的功效，将黄芪与鸽子同炖，能够增强鸽子的补气补血功效，适合身体虚弱的男性女性食用。人参 人参大补元气，补脾益肺，生津止渴。

3、淮山药、枸杞子、红枣、淮山药、沙参、木耳、香菇、红枣。用此食材炖鸽子汤，补气益脾胃而且又明目，同时有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，老少皆宜。

4、鸽子汤口感鲜美，肉质鲜嫩多汁，汤汁醇厚，香甜可口。以下是家常做法： 食材：新鲜鸽子一只，姜片若干，大枣几颗，枸杞一小把，盐等调味料。 步骤： 焯水：将鸽子洗净，放入开水中焯两分钟，捞出清洗干净浮沫。 炖煮：将鸽子、大枣、姜片放入砂锅中，大火烧开后转小火炖70分钟。

5、小枣6颗，盐少量；作法：鸽子肉清洗，剁块，汆水；党参清洗，泡开切条；伏苓清洗；大枣、枸杞子均清洗泡开；小枣清洗，切成片；将党参、大枣、枸杞子、伏苓、鸽子肉、小枣放进炖锅，灌水，煲沸后转文火炖2钟头，放盐调料就可以。温馨提醒：所述这道汤具备优良的健康养生补气补血之作用。

6、鸽子汤的材料以及做法如下：用料 鸽 子1只 、红枣5颗 、 党参5根 、 枸杞若干 、 桂圆肉20颗 、 当归2片 、 黄姜片 、 精盐个人口味 。做法 乳鸽去内脏，清洗干净。烧开水焯2分钟取出。入炖盅。

当归补血汤的做法大全

1、下面就来为大家介绍下当归补血汤的几种做法吧。当归黄芪羊肉汤主料：羊肉、当归、黄芪、盐各适量做法：把羊肉用清水冲洗干净，放入沸水中汆烫一下，直接取出来切成薄片，把两种食材清洗干净，放入纱布中包好。

2、当归补血汤：食材 主料：当归 黄芪 辅料：红枣 鹌鹑蛋 调料：糖少许 做法 把材料准备好。红枣洗干净去核。黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。鹌鹑蛋加水煮熟。剥去外壳。把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。

3、汆烫处理：将瘦肉或排骨放入沸水中汆烫，去除血水和杂质，煮约3-5分钟后捞出，用清水冲洗干净。炖煮准备：在炖锅中加入适量清水，放入泡发好的当归、红枣、黑枣、生姜片和处理干净的肉块。大火烧开：将炖锅置于火上，用大火烧开，期间撇去浮沫。转小火慢炖：水开后转为小火，慢慢炖煮。

4、接下来，开始炖汤。将瘦肉冷水下锅焯水，去除血沫后捞出备用。锅中放入适量清水，加入当归、枸杞、红枣、姜片，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。时间到后，放入焯好水的瘦肉，继续炖煮1个小时左右。期间可以根据自己的口味加入适量的盐调味。炖至瘦肉软烂，汤汁浓稠即可出锅。

5、功效：当归是补血圣品，红枣和枸杞也有很好的补血效果，搭配鸡肉一起炖汤，既能补血又能增强体质，适合贫血、月经不调等人群食用。黑豆猪骨汤 做法： 准备材料：黑豆适量，猪骨500克，生姜几片，盐适量。 将黑豆提前浸泡一夜，猪骨斩成小块，焯水去血沫。

当归补血汤具有哪些益气生血功效

配以少量当归养血和营，则浮阳秘敛，阳生阴长，气旺血生，虚热自退。至于妇人经期、产后血虚发热头痛，取其益气养血而退热。疮疡溃后，久不愈合，用本方补气养血，扶正托毒，有利于生肌收口。

当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。以下是我为你精心整理的，希望你喜欢。

【答案】：劳伤血虚，产后血脱，疮疡溃后脓血过多，外伤大出血等，阴血亏虚，发热烦躁，口渴引饮，目赤面红，脉洪大而虚，重按无力者。现用于各种贫血、过敏性紫癜等血液病属血虚气弱者。补气生血。

当归：当归是补血益气的首选药材，被誉为血中之气药。它具有补血活血、调经止痛的功效，对于女性月经不调、血虚萎黄等症状有很好的治疗效果。当归中的活性成分可以促进血液循环，提高血液质量，从而达到补血益气的目的。

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