养生美容汤（养生美容汤2020年新款）

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本文目录一览：

• 1、夏季美容养生甜汤
• 2、虫草花乌鸡红枣汤怎么做,美容养颜,喝了面色红润气色好呢?
• 3、荠菜豆腐丸子汤,美容又养生

夏季美容养生甜汤

1、苹果甜汤 准备好材料：苹果1个、红枣2颗、枸杞数粒、冰糖几颗、清水适量。苹果去皮去胡，切成小牙儿。红枣枸杞用水冲洗。锅中加适量的水，放入全部材料。煮到苹果变透明。桂花红薯年糕甜汤 将番薯去皮洗净，年糕洗净，分别切成和冰糖大小一致的丁。

2、第一道：米酒南瓜汤圆圆圆滚滚的南瓜圆子，配搭大枣、枸杞子、米酒，色彩丰富亮丽，口味甘甜美味可口。一碗吞下，全身上下热热乎乎的。此外，这已经是一道美容养颜的甜汤，自己喜欢的各位朋友一定要试试看~实际做法第一步：提前准备食物。

3、红枣雪梨银耳羹：银耳半朵、红枣8个、雪梨1个、枸杞1把、冰糖适量。 南瓜莲子红枣汤：红枣10个、南瓜250克、莲子30克、冰糖适量、桂花少许。 绿豆海带糖水：绿豆80克、干海带10克、莲子30克、冰糖适量。

虫草花乌鸡红枣汤怎么做,美容养颜,喝了面色红润气色好呢?

将焯好水乌鸡、虫草花、大枣、枸杞子、生姜片，参与到紫砂壶炖锅中，在添加适量水、一勺盐提升汤的底味，挑选滋补汤功能键，烧煮3个多小时，要是没有这类电饭煲的，也也可以用灶火来炖，灶火走红烧开后，转小火炖1个半个小时左右就行了。

红枣虫草枸杞鸡汤 鸡汤大家都是经常喝的，女人喝鸡汤的时候要放上一些虫草花，和红枣，枸杞子，这样炖出来的鸡汤，营养立马就翻倍。首先我们在市场上买一个新鲜的老鸡，清洗干净之后，切成块，稍微再水中焯煮2分钟，去掉上面的血末和杂质。

鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；虫草花用清水浸软，浸虫草花的水不要倒掉。将鸡、瑶柱、虫草花、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸虫草花的水煲2小时。加入适量盐调味即可。虫草花浸鸡：鸡先洗净用酒和盐腌过。

虫草的吃法之三：泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。

荠菜豆腐丸子汤,美容又养生

做法： 荠菜洗净、切碎，肉末中加葱花、生抽、料酒，抓匀，加入切碎的豆腐，切碎的荠菜，调入盐、鸡精，抓取均匀，做成丸子；锅中烧开水，放入做好丸子，烧熟后，放入油菜，调入盐、鸡精即可。

烹饪之前先将材料都备齐，豆腐需要准备一块，不要那种很嫩的袋装豆腐，普通的豆腐就行，简单的用清水将豆腐洗一下，然后放在盘子里面。荠菜要挑选新鲜的买，新鲜的荠菜会更嫩，买好的荠菜要摘干净老叶子，然后将荠菜根部去掉。准备好的荠菜洗干净再挤去水分，再切成菜碎放在碗里。

荠菜豆腐羹是一道美味养生的汤品，以荠菜和豆腐为主材，加入少许适宜的配料，益气补血，清热解毒，美容养颜，适宜全年人群食用，特别适合春季和夏季时节食用。这道荠菜豆腐羹不仅美味可口，而且也有许多的营养功效。荠菜中含有多种维生素和矿物质，特别是富含维生素C，是非常好的抗氧化剂。

春季养生祛湿1 荠菜豆腐汤 荠菜150克、豆腐150克、干香菇20g等。豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水，烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。加入水淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。

荠菜豆腐汤 荠菜是春季的野菜之一，具有清热解毒、凉血止血的功效。与豆腐搭配煲汤，既清淡又营养。做法是将荠菜洗净切段，豆腐切块。先将豆腐放入煮沸的清水中，小火慢炖片刻，再加入荠菜煮熟，最后加盐和胡椒粉调味即可。以上这些春季煲汤食谱简单易做，营养丰富，适合家庭日常食用。

荠菜豆腐汤 这道汤品清淡可口，适合春季食用。先将豆腐切成小块，备用。将洗净的荠菜切成小段。锅中加水烧开，先放入豆腐煮几分钟，再加入荠菜，待汤再次煮沸后，加入适量的盐和鸡精调味即可。荠菜拌豆腐 这道菜清爽宜人，适合作为凉菜享用。将豆腐切成小块，用开水焯一下，去除豆腥味，捞出沥干水分。

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